ორსულობის მე-8 თვე (32–35 კვირა) — ნაყოფის განვითარება და დედის შეგრძნებები
ორსულობის მერვე თვე იწყება 32-ე კვირიდან და მთავრდება 35-ე კვირით. ეს უკვე მესამე ტრიმესტრის მნიშვნელოვანი ეტაპია, როდესაც ორგანიზმი აქტიურად ემზადება მშობიარობისთვის.
როგორ გრძნობს თავს დედა
ამ პერიოდში ბევრი ქალი უკვე დეკრეტულ შვებულებაშია და იწყებს აქტიურ მზადებას ბავშვის დაბადებისთვის. პარალელურად, ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებები უფრო შესამჩნევი ხდება.
- დაღლილობის შეგრძნება ძლიერდება
- შესაძლოა გაჩნდეს თავბრუსხვევა
- ჩნდება ტკივილი ბოქვენის არეში
- მუცელი მნიშვნელოვნად იზრდება
ორგანიზმის ცვლილებები
დაახლოებით 34-ე კვირიდან ნაყოფის მოძრაობები იცვლება — უფრო ხშირად იგრძნობთ გადატრიალებებს, რადგან თავისუფალი სივრცე მცირდება.
სანაყოფე წყლები აღწევს მაქსიმალურ მოცულობას, ხოლო 37-ე კვირისკენ იწყებს შემცირებას.
გავრცელებული სიმპტომები
- უძილობა
- გულძმარვა და ყაბზობა
- ზურგისა და ფეხების ტკივილი
- შეშუპება
- ქოშინი
- ხშირი შარდვა
- ბრექსტონ-ჰიქსის შეკუმშვები
როგორ დავძლიოთ უძილობა
- იძინეთ მარცხენა მხარეს
- გამოიყენეთ ბალიშები კომფორტისთვის
- გაანიავეთ ოთახი
- მოერიდეთ სტრესს
- სცადეთ მსუბუქი ფიზიკური აქტივობა დღის განმავლობაში
- გამოიყენეთ არომათერაპია (ლავანდა, გვირილა)
ბოქვენის ტკივილი — რა უნდა ვიცოდეთ
ეს ტკივილი გამოწვეულია ჰორმონ რელაქსინის ზემოქმედებით, რომელიც ამზადებს მენჯს მშობიარობისთვის.
- მოერიდეთ მკვეთრ მოძრაობებს
- ატარეთ ბანდაჟი
- დაისვენეთ სწორ პოზაში
თავბრუსხვევა — მიზეზები და პრევენცია
- არ დაწვეთ ზურგზე
- ნელა შეცვალეთ პოზა
- მიირთვით რკინის შემცველი საკვები
- მოერიდეთ ჩახუთულ გარემოს
ექიმთან ვიზიტები და მესამე სკრინინგი
32–34 კვირაზე ტარდება მესამე სკრინინგი, რომელიც მოიცავს:
- CTG (კარდიოტოკოგრაფია) — ნაყოფის გულისცემის შეფასება
- ულტრაბგერა — ნაყოფის განვითარება და მდებარეობა
- დოპლეროგრაფია — სისხლის მიმოქცევის შეფასება
ულტრაბგერა ამოწმებს
- პლაცენტის მდგომარეობას
- ნაყოფის წყლების რაოდენობას
- ნაყოფის ზომასა და პოზიციას
- ჭიპლარის მდებარეობას
თაზური წინამდებარეობა — რა არის?
ეს ნიშნავს, რომ ნაყოფი მდებარეობს ფეხებით ან თეძოებით ქვემოთ, ნაცვლად თავით ქვემოთ პოზიციისა.
უმეტეს შემთხვევაში ბავშვი თავად ბრუნდება სწორ პოზიციაში 36–38 კვირამდე.
როგორ დავეხმაროთ ბავშვს
- სპეციალური ვარჯიშები ექიმის რეკომენდაციით
- მუხლ-მაჯის პოზა
- მენჯის აწევა
- მარცხენა-მარჯვენა გვერდზე წოლა მონაცვლეობით
როგორ მოვემზადოთ მშობიარობისთვის
- გაიგეთ მშობიარობის ნიშნები
- ისწავლეთ სუნთქვის ტექნიკა
- მოემზადეთ ფსიქოლოგიურად
- დაესწარით კურსებს ან სემინარებს
ნაყოფის განვითარება (32–35 კვირა)
32-ე კვირა
- აქტიური მოძრაობები
- ცხიმის დაგროვება
- ზრდა: 44 სმ | წონა: 1850 გ
33-ე კვირა
- მოძრაობის შემცირება სივრცის ნაკლებობის გამო
- ძვლების გამაგრება
- ზრდა: 45 სმ | წონა: 2000 გ
34-ე კვირა
- ტვინის აქტიური განვითარება
- სუნთქვისა და ყლაპვის უნარი
- ზრდა: 46 სმ | წონა: 2150 გ
35-ე კვირა
- ორგანოების თითქმის სრული მზადყოფნა
- გრძნობების განვითარება
- ზრდა: 47 სმ | წონა: 2300 გ
დასკვნა
ორსულობის მე-8 თვე არის პერიოდი, როდესაც ორგანიზმი სრულად ემზადება მშობიარობისთვის. მნიშვნელოვანია ყურადღება მიაქციოთ საკუთარ ჯანმრთელობას, დაისვენოთ და მშვიდად შეხვდეთ ამ მნიშვნელოვან ეტაპს.
ძალიან მალე შეხვდებით თქვენს პატარას ❤️
