ორსულობის დროს კანის, თმისა და სხეულის მოვლა: სტრიები, ბიუსტჰალტერი და უსაფრთხო კოსმეტიკა

ბავშვის მოლოდინის პერიოდში ქალი განსაკუთრებულად მიმზიდველი და იდუმალია. კანი ხშირად ბრწყინავს, თუმცა ამავე დროს საჭიროებს სწორ და ფრთხილ მოვლას.

ორსულობის დროს კანის მოვლა

ჰორმონალური ცვლილებების შედეგად სახის კანი უფრო სისხლმომარაგებულია, თუმცა შესაძლოა გაჩნდეს სხვადასხვა პრობლემა.

პიგმენტური ლაქები

ხშირად ჩნდება სახეზე, მუცელსა და მკერდზე და უმეტესად ქრება მშობიარობიდან 4–5 თვეში.

• გამოიყენეთ SPF 30+ მზისგან დამცავი
• გამოიყენეთ BB/CC კრემები ტონის გასათანაბრებლად

აკნე და კანის მგრძნობელობა

• აირჩიეთ რბილი გამწმენდი საშუალებები
• გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი მგრძნობიარე კანისთვის
• აკნეს მკურნალობამდე შეამოწმეთ პროდუქტის შემადგენლობა

რომელი კოსმეტიკაა სახიფათო ორსულობის დროს

• რეტინოიდები — არ არის რეკომენდებული
• სალიცილის მჟავა (BHA) — მხოლოდ ≤2% კონცენტრაციით
• სოია და ბერგამოტის ზეთი — აძლიერებს პიგმენტაციას

დეკორატიული კოსმეტიკა ძირითადად უსაფრთხოა, თუმცა მნიშვნელოვანია ინგრედიენტების კონტროლი.

სტრიები ორსულობის დროს

სტრიების გაჩენა დიდწილად გენეტიკაზეა დამოკიდებული და ქალების დაახლოებით ნახევარს უჩნდება.

რისკ-ფაქტორები

• მრავალნაყოფიანი ორსულობა
• წონის სწრაფი მატება
• დიდი ნაყოფი
• სანაყოფე სითხის სიჭარბე

პროფილაქტიკა

• კანის ყოველდღიური დატენიანება
• კონტრასტული შხაპი და მსუბუქი მასაჟი
• ბუნებრივი ზეთების გამოყენება

თუ სტრიები უკვე გაჩნდა

• ლაზერული პროცედურები
• მეზოთერაპია
• SPA და მასაჟები

დროთა განმავლობაში სტრიები ფერმკრთალდება და ნაკლებად შესამჩნევი ხდება.

თმისა და ფრჩხილების მოვლა

• თმა ხდება უფრო ხშირი და ბზინვარე
• ცვენა დროებით მცირდება
• შესაძლებელია სტრუქტურის ცვლილება

მშობიარობის შემდეგ თმა უბრუნდება ჩვეულ მდგომარეობას.

შეიძლება თუ არა თმის შეღებვა

• სასურველია ნაზი, ამიაკის გარეშე საღებავები
• აუცილებელია ალერგიის ტესტი
• არ გამოიყენოთ წარბებსა და წამწამებზე

მკერდის მოვლა ორსულობის დროს

მკერდი იზრდება 1–2 ზომით და საჭიროებს დამატებით მხარდაჭერას.

• სპეციალური ვარჯიშები (მაგ. პლანკა)
• მასაჟი ბუნებრივი ზეთებით
• სწორი პოზა
• კომფორტული თეთრეული

როგორ შევარჩიოთ ბიუსტჰალტერი

• არ უნდა აჭერდეს მკერდს
• აირჩიეთ ბამბა + ელასტანი
• თავი აარიდეთ რკინიან მოდელებს
• გამოიყენეთ საფენები კოლოსტრიუმისთვის

ჩვეულებრივ საკმარისია 2–3 ბიუსტჰალტერი.

ბანდაჟი ორსულობის დროს

ბანდაჟი საჭიროა მხოლოდ გარკვეულ შემთხვევებში და ექიმის რეკომენდაციით.

• ძლიერი ზურგის ტკივილი
• მრავალნაყოფიანი ორსულობა

მისი არასწორი გამოყენება შეიძლება უარყოფითად აისახოს კუნთებზე და ნაყოფის პოზიციაზე.

• არ ატაროთ მთელი დღე
• არ დაიძინოთ ბანდაჟით
• გააკეთეთ შესვენებები

დასკვნა

ორსულობის პერიოდში სხეული ბუნებრივად იცვლება. სწორი მოვლა და ინფორმირებული არჩევანი დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ კომფორტი და ჯანმრთელობა.

იზრუნეთ საკუთარ თავზე — ეს საუკეთესო საჩუქარია თქვენი პატარასთვის.