Содержание
კითხვის დრო: ~
3
ჩვილთა ცურვა: წყლის ვარჯიშები პატარებისთვის
10.06.2018
კითხვის დრო: ~
3
ჩვილთა ცურვა და საცურაო ვარჯიშები
ცურვის ბუნებრივი რეფლექსი
ჩვილთა ცურვა ეფუძნება ბუნებრივ საცურაო რეფლექსს, აქტიურია 3 თვემდე. ბავშვები instinct–ით ამოძრავებენ ხელებსა და ფეხებს და სუნთქვას შეიკავებენ. ეს შესაძლებლობას აძლევს მათ მცირე ხნით წყლის ქვეშ ცურვისა და ჩაყვინთვის.
მიზანი: ადაპტაცია წყალთან და ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, არა ცურვის ოსტატობა.
სარგებელი ახალშობილებისთვის
- ერთ-ერთი პირველი ფიზიკური აქტივობა ბავშვისთვის
- წყალში მოძრაობა ავარჯიშებს ყველა კუნთის ჯგუფს
- თბილ წყალში პროცედურები აძლიერებს იმუნურ სისტემას
- გაუმჯობესებს მადას დაბანის შემდეგ
- ზრდის ნდობას დედასა და ბავშვს შორის
- წყლის ზედაპირზე გაჩერების უნარის განვითარება ადრეულ ასაკში
- ღრმა სუნთქვის სტიმულირება, დადებით გავლენა ფილტვებზე
- ზრდის აქტივობას, დამოუკიდებლობას და მდგრადობას
- სრული ფიზიკური განვითარება წყლის დახმარებით
საჭიროა კონსულტაცია პედიატრთან, სანამ ცურვას დაიწყებთ.
მოცეკვეთა და პირველი გაკვეთილები
3 თვემდე: გამოიყენეთ დიდი აბაზანა, არა საბავშვო. გაწმინდეთ სოდით ან უსაფრთხო საშუალებით. ჭიპის ჭრილობის შეხორცების შემდეგ შესაძლებელია ცურვის დაწყება პოლიკლინიკაში ან ბავშვის ცენტრში. დარწმუნდით, რომ ინსტრუქტორს აქვს სამედიცინო განათლება.
წყლის ტემპერატურის ადაპტაცია
- 37°C - 1 დღე
- 36.5°C - 5 დღე
- 36°C - 9 დღე
- 35.5°C - 14 დღე
- 35°C - 20 დღე
- 34°C - 24 დღე
- მიზანი: 28°C
საჭირო ინვენტარი
- წყლის თერმომეტრი
- წამზომი/საათი
- რეზინის ხალიჩა სრიალის თავიდან ასაცილებლად
- კისრის რგოლი/ქაფპლასტის ქუდი
- ჩამჩა (ჩაყვინთვისთვის)
- უსაფრთხო სათამაშოები ასაკისთვის შესაბამისი
- წყალგაუმტარი ტრუსები აუზისთვის
წყალში ფიზიკური აქტივობა აღლის, ღრმა ძილისა და უსაფრთხოების შეგრძნებას უზრუნველყოფს.
მომზადების პროცესი
- მასაჟი: მსუბუქი მოფერება, ხელების, ფეხების, ზურგისა და დუნდულების დამუშავება, მუცლის მასაჟი საათის ისრის მიმართულებით
- მსუბუქი ტანვარჯიში: ხელების და ფეხების მობრუნება, „ველოსიპედის“ სავარჯიშო
- მომზადების ხანგრძლივობა: 20 წუთი
ძირითადი ვარჯიშები აბაზანაში
- გატარება: ვერტიკალურ მდგომარეობაში, შემდეგ ზურგზე, სხვადასხვა მიმართულებით მოძრაობა
- რვიანი: შექმენით 8-ის ფორმის ტრაექტორია, შესაძლოა ზურგზე ან მუცელზე
- თავისუფალი ბიძგები: ხელებისა და ფეხების აქტიური მოძრაობა, ერთ ხელში ჩაჭერა
- ქანქარა: მუცელზე დაჭერა, წყლის ზემოთ სერიოზული მხარდაჭერა
- ჩაყვინთვა: ნელა, სახეზე შეწებება და სუნთქვის შეკავება
ხანგრძლივობა: პირველი 2 თვე: 15–20 წუთი, შემდგომ 40 წუთამდე.
შეხმიანება და მოვლა ვარჯიშების შემდეგ
- ელაპარაკეთ ჩვილს სიმშვიდით
- შეამშრალეთ საფენით ან პირსახოცით
- გაწმინდეთ ყურები ბამბის ჩხირებით
- ნუ დაისახავთ პროფესიონალური ცურვის მიზანს
გამოყენებული ლიტერატურა
- ფედულოვა ა. ა. „ადრეული ცურვა პატარებისთვის. ახალშობილები და ჩვილები“. დოლგოპრუდნი, „ინტელექტკი“, 2011
- ფრიდმან ფ. ბ. „ცურვა პატარებისთვის“. მოსკოვი, „ეტერნა“, 2009
- ბოტიაკოვა ო. იუ. „ცურვის გაკვეთილები ჩვილებისთვის“. სანქტ-პეტერბურგი, „ლიტერა“, 2012
- Федулова А. А. Раннее плавание для малышей. Новорожденные и груднички. Долгопрудный: Издательство «Интеллектик», 2011 — 80 с.
- Фридман Ф. Б. Плавание для малышей. Москва: Издательство «Этерна», 2009 — 96 с.
- Ботякова О. Ю. Уроки плавания для младенцев. Санкт-Петербург: Издательство «Литера», 2012 — 32 с.
Вам понравилась статья?
Поделиться
17.10.2025
Календарь введения прикорма
20.01.2025
