მშობიარობის შემდეგ სილამაზე და თავის მოვლა
არსებობს მოსაზრება, რომ მშობიარობის შემდეგ ქალი კარგავს სილამაზეს, მაგრამ ეს ასე სულაც არ არის. ახალგაზრდა დედა არანაკლებ მშვენიერია, ვიდრე ორსული ქალი, ხოლო ბევრი ბავშვის დაბადების შემდეგ თავს კიდევ უფრო მიმზიდველად გრძნობს. რასაკვირველია, გარეგნობაზე ზრუნვისთვის დროის გამონახვა ახლა რთულია, მაგრამ რამდენიმე რჩევა საშუალებას მოგცემთ თავი მოწოდების სიმაღლეზე იგრძნოთ.
ახალგაზრდა დედის ცხოვრება
- მშვიდად შეხვდით გარეგნობის ცვლილებებს მშობიარობის შემდეგ. ახლა თქვენი ქალურობის პიკზე ხართ და განსაკუთრებული, დედური სილამაზით გამოირჩევით. გარშემომყოფები ხედავენ თქვენს ნაზ ღიმილს და თვალების ბრწყინვალებას, და არა სტრიებს ან ზედმეტ წონას.
- შეამცირეთ მოთხოვნები საკუთარი თავის მიმართ. შესაძლოა, ადრე მაკიაჟის გარეშე გარეთ არ გადიოდით და ყოველკვირა სალონში მანიკურს იკეთებდით. ახლა პრიორიტეტები შეიცვალა, მაგრამ ეს სამუდამოდ არ არის.
- ხშირად გაიღიმეთ. ეს აუმჯობესებს განწყობას, სახის ფერს და ავარჯიშებს მიმიკურ კუნთებს.
- განაახლეთ გარდერობი. თუნდაც თქვენი წონა ჯერ კიდევ არ იყოს ნორმაში, ეს არ არის მიზეზი, რომ თავი მოაკლოთ ლამაზ, შესაფერისი ზომის ტანსაცმელს.
- დაიხმარეთ დამხმარეები. კვირაში ერთხელ მაინც გამოყავით დრო საკუთარი თავისთვის.
- ნუ დაზოგავთ საკუთარ თავს. იზრუნეთ საკუთარ კომფორტსა და საჭიროებებზე.
- იკვებეთ სწორად. სრულფასოვანი რაციონი მნიშვნელოვანია როგორც ჯანმრთელობისთვის, ისე გარეგნობისთვის.
აღდგენა მშობიარობის შემდეგ
მშობიარობის შემდეგ გარეგნობაში შესაძლოა ცვლილებები მოხდეს: სტრიები, სახის ფერის გაუარესება, თმის ცვენა, ფრჩხილების სისუსტე.
როგორ მოვიშოროთ სტრიები
- ლაზერი — ეფექტურია, მაგრამ ლაქტაციის დროს არ გამოიყენება.
- მჟავა პილინგი — ეფექტურია მსუბუქ შემთხვევებში.
- მეზოთერაპია — აჩქარებს კანის აღდგენას.
- სპეციალური კრემები — ყოველდღიური გამოყენება.
- სკრაბები — კვირაში მინიმუმ 3-ჯერ.
- დაბალანსებული კვება — ვიტამინები A, C, E.
- ვარჯიში — აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
ფრჩხილების მოვლა
- ნიღბები თაფლით და კაკაოს კარაქით
- ზეთების ყოველდღიური გამოყენება
- ზღვის მარილიანი აბაზანები
- პროფესიული პროცედურები
- ხარისხიანი ლაქები
- ჯანსაღი კვება
სახის კანის მოვლა
თვალების ქვეშ სილურჯეები
- საკმარისი ძილი
- გამაგრილებელი გელები
- ბუნებრივი კომპრესები
პიგმენტური ლაქები
- სპეციალური კრემები
- ბუნებრივი ნიღბები
- პროფესიული პილინგი
სახის ცუდი ფერი
- სითხის მიღება
- დამატენიანებელი კრემები
- ჯანსაღი კვება
- პილინგი
აკნე
- დერმატოლოგის კონსულტაცია
- სპეციალური სამკურნალო საშუალებები
თმის ცვენა
- თავის მასაჟი
- ნიღბები
- მეზოთერაპია
- B ვიტამინები
თმის ცვენა დროებითია და ჩვეულებრივ რამდენიმე თვეში წყდება.
უსაფრთხო კოსმეტიკა
უპირატესობა მიანიჭეთ ორგანულ პროდუქტებს და მოერიდეთ:
- მინერალურ ზეთს
- პარაბენებს
- SLS-ს
- ფენოქსიეთანოლს
- ალუმინის მარილებს
- მეთილიზოთიაზოლინონს
დასკვნა
მშობიარობის შემდეგ სილამაზე არ ქრება. სწორი მოვლა, კვება და დასვენება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ და გააძლიეროთ იგი.
ლიტერატურის სია
- ტრეფილოვა ო. ა.
- გონჩაროვა სვეტლანა
- მირიმანოვა ე. ვ.
