ბავშვის მასაჟი — სარგებელი, ძირითადი პრინციპები და ვარჯიშები სიცოცხლის პირველ წელს
რატომ არის მასაჟი სასარგებლო ბავშვის ფიზიკური და ფსიქოლოგიური განვითარებისთვის? რა სახის მასაჟის გაკეთება შეუძლიათ მშობლებს თავად და როგორ გავუკეთოთ მასაჟი პატარას?
მასაჟის სარგებელი ბავშვებისთვის
ჩვეულებრივი გამაჯანსაღებელი მასაჟი მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ბავშვის ფიზიკურ და ემოციურ განვითარებაში. სამკურნალო მასაჟი კი ხშირად ეხმარება სხვადასხვა პრობლემის კორექციას.
მასაჟი შეიძლება გამოიყენებოდეს ისეთი მდგომარეობების დროს, როგორიცაა:
- მენჯ-ბარძაყის სახსრების დისპლაზია
- ბარძაყის თანდაყოლილი ამოვარდნილობა
- ბრტყელტერფიანობა და კოჭლობა
- საზარდულის ან ჭიპის თიაქარი
- რაქიტი
- სქოლიოზი და ტანადობის დარღვევები
- ჰიპერტონუსი და ჰიპოტონუსი
- სპასტიკური ან კუნთოვანი კისერმრუდობა
ასეთი მასაჟი აუცილებლად უნდა ჩატარდეს მხოლოდ ექიმის დანიშნულებით და სერტიფიცირებული სპეციალისტის მიერ.
როგორ მოქმედებს მასაჟი ბავშვის ორგანიზმზე
კანის ზედაპირიდან ნერვული იმპულსები გადადის თავის ტვინის ქერქში და გავლენას ახდენს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე.
მასაჟი ხელს უწყობს:
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობის გაუმჯობესებას
- სისხლისა და ლიმფის ცირკულაციის გაძლიერებას
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის ნორმალიზებას
- სასუნთქი სისტემის განვითარებას
- ჯირკვლების გამომყოფი ფუნქციის გააქტიურებას
- კუნთებისა და სახსრების გაძლიერებას
- ძილის ხარისხის გაუმჯობესებას
- კანის მდგომარეობის გაუმჯობესებას
- ცენტრალური და პერიფერიული ნერვული სისტემის დამშვიდებას
მასაჟის ერთ-ერთი მთავარი სარგებელი არის დედასა და ბავშვს შორის ემოციური კავშირის გაძლიერება.
მასაჟის ძირითადი პრინციპები
- მასაჟის დაწყება რეკომენდებულია 1,5–2 თვის ასაკიდან.
- სასურველია პროცედურის ყოველდღიურად ჩატარება ერთსა და იმავე დროს.
- მასაჟი დაიწყეთ კვებიდან 30–40 წუთის შემდეგ.
- პირველი ვარჯიშები უნდა გაგრძელდეს 5–6 წუთი.
- დროთა განმავლობაში დრო გაიზარდოს 10–15 წუთამდე.
- 6 თვის შემდეგ ოპტიმალური ხანგრძლივობა დაახლოებით 30 წუთია.
- ოთახის ტემპერატურა არ უნდა იყოს 20 °C-ზე ნაკლები.
მასაჟი უმჯობესია გაკეთდეს გამოსაცვლელ მაგიდაზე ან სხვა სწორ ზედაპირზე.
დედის ხელები უნდა იყოს სუფთა, თბილი და მოკლე ფრჩხილებით. ბეჭდები და სამაჯურები აუცილებელია მოიხსნათ.
მასაჟის უსაფრთხოების წესები
- არ გააკეთოთ მკვეთრი მოძრაობები.
- არ აუწიოთ ხმას ბავშვს.
- მოძრაობები უნდა იყოს ქვემოდან ზემოთ და ცენტრის მიმართულებით.
- არ მასირდება ღვიძლის არე და ბარძაყის შიდა ნაწილი.
- ზურგის მასაჟისას არ გამოიყენება დარტყმითი მეთოდები თირკმლის მიდამოში.
მასაჟის უკუჩვენებები
- ცხელება
- ინფექციური დაავადებები
- რაქიტის მძიმე ფორმა
- თიაქრის მძიმე ფორმები
- გულის თანდაყოლილი მანკი
- სისხლის მძიმე დაავადებები
- სიმსივნური დაავადებები
- ძვლების მტვრევადობით მიმდინარე დაავადებები
- კანის ანთებითი დაავადებები
როგორ გავხადოთ მასაჟი უფრო სასიამოვნო
მასაჟის დროს შეგიძლიათ პატარას წაუკითხოთ ლექსები, უმღეროთ სიმღერები ან დაასახელოთ სხეულის ნაწილები.
ასე მასაჟი ერთდროულად ხელს შეუწყობს:
- ფიზიკურ განვითარებას
- მეტყველების განვითარებას
- ემოციური კავშირის გაძლიერებას
მასაჟის ძირითადი ტექნიკები ჩვილებისთვის
- 1,5–3 თვე: ნაზი მოფერებები
- 4–6 თვე: მოფერება, დაზელა, ვიბრაცია
- 6–9 თვე: მოფერება, დაზელა, ვიბრაცია, მსუბუქი დარტყმითი მოძრაობები
- 9–12 თვე: ყველა ტექნიკის აქტიური გამოყენება
ვარჯიშების კომპლექსები სიცოცხლის პირველ წელს
1,5–3 თვე — კუნთების დაძაბულობის გაწონასწორება
- ხელების მოფერება
- ფეხების მოფერება
- მუცელზე გადაბრუნება
- ზურგის მასაჟი
- მუცლის წრიული მასაჟი
- ტერფების მასაჟი
- რეფლექსური „ცოცვა“
- რეფლექსური „სიარული“
3–4 თვე — ტონუსის სტაბილიზაცია
- ხელებისა და ფეხების დაზელა
- ხელების გადაჯვარედინება მკერდზე
- მუცელზე გადაბრუნება
- ზურგის მასაჟი
- ტორსის და თავის აწევა
- ტერფების მასაჟი
- ვარჯიში „კრივი“
- ვარჯიშები ბურთით
4–6 თვე — მოძრაობების განვითარება
- ხელების მასაჟი
- ფეხების მასაჟი
- მუცელზე გადაბრუნება
- დუნდულებისა და ზურგის მასაჟი
- ცოცვის ვარჯიშები
- მუცლის მასაჟი
- მკერდის მასაჟი
6–9 თვე — კოორდინაციის განვითარება
- ფეხების ერთდროული და მონაცვლეობითი მოძრაობები
- ოთხზე ცოცვა
- ხელების წრიული მოძრაობები
- ტერფების მასაჟი
- მუცლის და ზურგის მასაჟი
9–12 თვე — დამოუკიდებლობის განვითარება
- ფეხების მოძრაობები
- დახრები
- ჩახტომები
- სიარულის სწავლება
- ხელების წრიული მოძრაობები
დასკვნა
ბავშვის მასაჟი არა მხოლოდ სხეულის განვითარებისთვის, არამედ ემოციური კავშირის გასაძლიერებლადაც მნიშვნელოვანია.
როდესაც ხედავთ, როგორ იღიმის პატარა მასაჟის დროს, ხვდებით, რომ ყოველდღიური ზრუნვა ნამდვილად ამართლებს.
გამოყენებული ლიტერატურა
- ი. ა. ასტაფიევა — „ბავშვის მასაჟი“, 2011
- ვ. ი. ვასიჩკინი — „მასაჟისა და ვარჯიშის დიდი წიგნი ბავშვებისთვის“, 2011
- ი. ს. კრასიკოვა — „ბავშვის მასაჟი დაბადებიდან სამი წლამდე“, 2011
- ა. ვ. მელნიკი — „ბავშვის მასაჟი“, 2006
