დამატებითი საკვები 5 თვის ასაკში: სქემა და მენიუ
არ არსებობს უნივერსალური რეკომენდაცია, თუ როდის უნდა დაიწყოს ბავშვისთვის დამატებითი საკვების მიცემა. ყველაფერი დამოკიდებულია პატარას ინდივიდუალურ განვითარებაზე. თუმცა პედიატრები მიიჩნევენ, რომ საუკეთესო პერიოდი არის 4–დან 6 თვემდე. ხშირად 5 თვის ასაკს „ოქროს შუალედსაც“ უწოდებენ.
როდის უნდა დაიწყოს დამატებითი კვება
ოთხ თვემდე ასაკში დამატებითი საკვების შეყვანა შესაძლოა ნაადრევი იყოს, რადგან ბავშვის საჭმლის მომნელებელი სისტემა ჯერ კიდევ არ არის მზად დედის რძის ან ნარევის გარდა სხვა საკვების ასათვისებლად. დაახლოებით 5 თვის ასაკში კი კუჭ-ნაწლავის სისტემა უფრო მომწიფებულია.
- მცირდება ნაწლავის ლორწოვანის გამტარიანობა
- აქტიურდება საჭმლის მომნელებელი ფერმენტები
- იზრდება ადგილობრივი იმუნიტეტი
- ქრება „კოვზის გამოგდების რეფლექსი“
თუ დამატებითი საკვების მიცემა ძალიან გვიან დაიწყება (6–7 თვეზე გვიან), შესაძლოა ბავშვს გაუჩნდეს ზოგიერთი მიკროელემენტის დეფიციტი.
რკინის დეფიციტის რისკი
კვლევები აჩვენებს, რომ 6 თვის ასაკში მხოლოდ ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვებში რკინის საჭიროება ხშირად მხოლოდ 12–14%-ით არის დაკმაყოფილებული. ამიტომ დამატებითი საკვების დროული დანერგვა მნიშვნელოვანია.
ნიშნები, რომ ბავშვი მზად არის დამატებითი საკვებისთვის
- ბავშვს შეუძლია დაჯდეს დამოუკიდებლად ან საყრდენით
- ქრება კოვზის გამოგდების რეფლექსი
- ინტერესდება უფროსების საკვებით
- საკვების დანახვაზე პირის გაღებას იწყებს
როგორ შევიყვანოთ დამატებითი საკვები სწორად
დამატებითი საკვები უნდა შევთავაზოთ მხოლოდ მაშინ, როდესაც ბავშვი ჯანმრთელია და კარგ განწყობაზეა.
- საკვები მიეცით ძუძუთი კვებამდე ან ნარევამდე
- აუცილებლად გამოიყენეთ კოვზი
- პირველი ულუფა — ½ ჩაის კოვზი
- ულუფა გაზარდეთ თანდათანობით 5–7 დღეში
რით დავიწყოთ დამატებითი საკვები
პირველი საკვები შეიძლება იყოს:
- ბოსტნეულის პიურე
- ფაფა
არჩევანი დამოკიდებულია ბავშვის მდგომარეობაზე:
- წონის ნაკლებობისას — ფაფა
- ჭარბი წონის ან ყაბზობისას — ბოსტნეულის პიურე
პირველი ბოსტნეული
- ყაბაყი
- ბროკოლი
- ყვავილოვანი კომბოსტო
პირველი ფაფები
- წიწიბურა
- ბრინჯი
- სიმინდი
ფაფები უნდა იყოს უშაქრო და უმარილო.
დამატებითი საკვების სქემა 5 თვის ასაკში
ახალი პროდუქტი უნდა შევიტანოთ დღის პირველ ნახევარში, რათა ბავშვის რეაქცია დავაკვირდეთ.
- 1 დღე — ½ ჩაის კოვზი
- 2–3 დღე — 1–2 ჩაის კოვზი
- 5–7 დღე — სრული ულუფა
ჩვეულებრივ 5 თვის ასაკში ერთი ულუფა შეიძლება იყოს 150 გრამამდე.
ზეთის დამატება
რამდენიმე კვირის შემდეგ პიურეს შეიძლება დაემატოს მცენარეული ზეთი, ხოლო ფაფას — კარაქი.
- დაწყება — 1 გრამი
- 3 დღეში — 3 გრამამდე
რა პროდუქტები არ უნდა ავურიოთ
ამ ასაკში ჯერ ადრეა შემდეგი საკვების შეყვანა:
- ბოსტნეულის და ხორცის კომბინირებული პიურეები
- რძიანი ფაფები
- მრავალმარცვლოვანი ფაფები
- ხილის დამატებით ფაფები
ასეთი პროდუქტები რეკომენდებულია 6–7 თვის ასაკიდან.
კვების პროცესის წესები
- ერთდროულად მხოლოდ ერთი ახალი პროდუქტი
- საკვები უნდა იყოს ნახევრად თხევადი
- ტემპერატურა — თბილი
- ბავშვი უნდა იჯდეს ნახევრად მჯდომარე პოზაში
- საუკეთესოა სპეციალური საბავშვო სკამი
კვების ნორმები 5 თვის ასაკში
| პროდუქტი | რაოდენობა |
|---|---|
| ბოსტნეულის პიურე | 10–150 გ |
| ფაფა | 10–150 გ |
| მცენარეული ზეთი | 1–3 გ |
| კარაქი | 1–3 გ |
შეიძლება თუ არა ხილი 5 თვის ასაკში?
ხილის პიურე ჩვეულებრივ რეკომენდებულია 6 თვის ასაკიდან. გამონაკლისი შეიძლება იყოს მხოლოდ პედიატრის რეკომენდაცია.
რა გავაკეთოთ თუ ბავშვი ახალ საკვებს არ ჭამს
- არასოდეს აჭამოთ ძალით
- საკვები შესთავაზეთ მსუბუქი შიმშილის დროს
- თუ არ მოეწონა — სცადეთ ისევ რამდენიმე დღეში
- ზოგჯერ ბავშვს ახალ გემოსთან შეგუება 8–10 დღე სჭირდება
