ორსულობის დროს მოგზაურობა — სრული გზამკვლევი უსაფრთხო და კომფორტული გადაადგილებისთვის
ორსულობის დროს მოგზაურობა სრულიად შესაძლებელია, თუ სწორად მოემზადებით. წინდახედულობა, დეტალური დაგეგმვა და გონივრული სიფრთხილე დაგეხმარებათ, რომ თქვენი მოგზაურობა იყოს უსაფრთხო, კომფორტული და სასიამოვნო.
როგორ მოვემზადოთ ორსულობის დროს მოგზაურობისთვის
მოგზაურობამდე აუცილებლად ეწვიეთ ექიმს და გააცანით თქვენი გეგმები. სპეციალისტი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ:
- მოგზაურობის ხანგრძლივობა
- საუკეთესო მიმართულებები
- შესაფერისი ტრანსპორტი
- სიფრთხილის აუცილებელი ზომები
ექიმები, როგორც წესი, არ გირჩევენ ეგზოტიკურ ქვეყნებში გამგზავრებას, სამედიცინო მომსახურების და სავალდებულო აცრების გამო.
აუცილებელი დოკუმენტები
- პასპორტი
- სამედიცინო დაზღვევა
- ამბულატორიული ბარათის ამონაწერი (28 კვირამდე)
- სამშობიარო ბარათი (28 კვირის შემდეგ)
საზღვარგარეთ გამგზავრებისას სასურველია დოკუმენტების ინგლისურ ენაზე თარგმნა.
საუკეთესო პერიოდი მოგზაურობისთვის
ყველაზე კომფორტული პერიოდია 14–26 კვირა:
- ტოქსიკოზი უკვე დასრულებულია
- მშობიარობამდე ჯერ კიდევ დროა
- ენერგიის დონე უფრო მაღალია
როდის არ ღირს მოგზაურობა
- ორსულობის შეწყვეტის რისკის შემთხვევაში
- პლაცენტის პრობლემების დროს
- ძლიერი ტოქსიკოზისას
- ქრონიკული დაავადებების გამწვავებისას
რა წავიღოთ თან — აუცილებელი ნივთები
- ანტისეპტიკური საშუალება
- სველი ხელსახოცები
- ქაღალდის ხელსახოცები
- თერმული წყალი
- ამიაკი და ბამბა
- სამედიცინო ნიღაბი
- ექიმის მიერ დანიშნული მედიკამენტები
- წყალი და მსუბუქი სნექები
ასევე მნიშვნელოვანია მობილური ტელეფონი და ექიმის საკონტაქტო ინფორმაცია.
როგორ ავირჩიოთ ტრანსპორტი
თვითმფრინავი
- სწრაფი გადაადგილება
- შეზღუდვები გვიან ვადებზე
მატარებელი
- მოძრაობის და დასვენების შესაძლებლობა
- შედარებით კომფორტული გარემო
ავტომობილი
- მოქნილობა და გაჩერებების შესაძლებლობა
- ხანგრძლივი მგზავრობისას დაღლა
ავტობუსი
- რეკომენდებულია მხოლოდ მოკლე მგზავრობებისთვის
მოგზაურობა ავტომობილით
- ყოველ 60–90 წუთში გააკეთეთ შესვენება
- სვით საკმარისი წყალი
- უსაფრთხოების ღვედი დაიმაგრეთ მუცლის ქვემოთ
- გამოიყენეთ ბალიში კომფორტისთვის
მოგზაურობა მატარებლით
- აირჩიეთ ქვედა თარო
- თან იქონიეთ მსუბუქი და უსაფრთხო საკვები
- ფრთხილად იმოძრავეთ ვაგონში
მოგზაურობა თვითმფრინავით
- ფრენამდე გაიარეთ ექიმის კონსულტაცია
- 34–36 კვირის შემდეგ ფრენა ხშირად შეზღუდულია
- შეამოწმეთ ავიაკომპანიის წესები
- ფრენისას იმოძრავეთ და დალიეთ წყალი
სამედიცინო დაზღვევა
დაზღვევის გაფორმებისას ყურადღება მიაქციეთ:
- ფარავს თუ არა ორსულობასთან დაკავშირებულ შემთხვევებს
- არის თუ არა 24/7 დახმარების ცენტრი
- რა დოკუმენტებია საჭირო ანაზღაურებისთვის
დამატებითი რეკომენდაციები
- დაიცავით ჰიგიენა და მოერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებს
- დაიცავით წყლის რეჟიმი
- ყურადღებით დააკვირდით თქვენს მდგომარეობას
- არ გადატვირთოთ ორგანიზმი
დასკვნა
ორსულობის დროს მოგზაურობა უსაფრთხოა, თუ სწორად დაგეგმავთ ყველა დეტალს. მთავარია ექიმის რეკომენდაციების გათვალისწინება და საკუთარი სხეულის სიგნალების მოსმენა.
