თუ ბავშვის დაბადების შემდეგ შეამჩნიეთ, რომ ქმარს დაშორდით ან გეჩვენებათ, რომ სხვადასხვა ენაზე საუბრობთ და ის არც კი ცდილობს თქვენს გაგებას, ნუ გააკეთებთ ნაჩქარევ დასკვნებს. სავარაუდოდ, თქვენს ოჯახში ჩვეულებრივი კრიზისი იწყება, რომელსაც წყვილების უმეტესობა ვერ გაურბის. სტატისტიკის თანახმად, პატარას გამოჩენიდან პირველ თვეებში ოჯახების თითქმის 90%-ში ჩნდება დაძაბულობა და გაუგებრობა.

ოჯახური კრიზისი არა მხოლოდ პირველი ბავშვის დაბადებას ახლავს თან. იგი შეიძლება გაგრძელდეს რამდენიმე თვე ან ჭიანურდებოდეს უფრო დიდი ხნით, გადაიზარდოს მძაფრ ჩხუბებში ან ვლინდეს მცირე უთანხმოებებში. ოჯახების უმეტესობა წარმატებით უმკლავდება პირველი 12 თვის სირთულეებს – ეს ვადა საჭიროა მშობლებად სრულფასოვანი გაცნობიერებისთვის.

ბავშვის დაბადების შემდგომი კრიზისის სიმპტომები

• ძლიერად იღლებით და ძილი არ მოაქვს დასვენებას.
• მეუღლესთან ნაკლებს საუბრობთ – მხოლოდ ბავშვზე.
• მუდმივად უკმაყოფილო ხართ ქმრით, გეჩვენებათ, რომ ის ყველაფერი არასწორად აკეთებს.
• არაკომფორტულად გრძნობთ თავს ფინანსური დამოუკიდებლობის არქონის გამო.
• სექსუალური ურთიერთობები მეათე პლანზე გადავიდა, რაც ორივეს უკმაყოფილებას იწვევს.

რა არ შეიძლება გაკეთდეს კრიზისის დროს

• კონტროლის დაკარგვა და ყვირილი.
• ქმრის კრიტიკა ბავშვის მოვალეობებში.
• მუდმივი საკუთარი თავის შეცოდება.
• ცუდი საუბარი სხვაზე პატარასთან ერთად.
• ბავშვის მანიპულირება ჩხუბის დროს.

რატომ ხდება კრიზისი ურთიერთობებში

• დაღლილობა: მუდმივი დატვირთვა, ძილისა და დასვენების ნაკლებობა, ემოციური მოწყვლადობა.
• ჰორმონალური ცვლილებები: პროლაქტინის დონე, სხვა ჰორმონების ცვლილება, განწყობის ხშირი ცვლილებები.
• დამოკიდებულება: ახალშობილის ფიზიკური და ემოციური დამოკიდებულება, ფინანსური დამოკიდებულება ქმარზე.
• მამის როლის ადაპტაცია: ყურადღების გადატანა ბავშვზე, პასუხისმგებლობის შეგრძნება, მამობრივი ინსტინქტის არარსებობა.
• სექსუალური პრობლემები: დაღლილობა, ემოციური ცვლილებები, საკუთარი გარეგნობის უკმაყოფილება, შიში ბავშვის გაღვიძების.
• ცხოვრების წესის ცვლილება: ჩვევების და დღის განრიგის შეცვლა, ჰორმონების განსხვავება მამაკაცსა და ქალს შორის.
• მოლოდინების გადაჭარბება: იდეალური მშობლის იმიჯის შენარჩუნების სურვილი, წუხილისა და თვითკრიტიკის ზრდა.

როგორ გამოვიდეთ ოჯახური კრიზისიდან

• აღიარეთ პრობლემა და დაიწყეთ მისი გადაჭრა საკუთარი თავიდან.
• ზრდილი ყურადღება მიაქციოთ საწყის მოთხოვნილებებს: საკვები, ძილი.
• მიეცით სხეულს სითხე – წყლის სმევა აუცილებელია მეძუძური დედისთვის.
• იფიქრეთ პოზიტიურად და შეინარჩუნეთ სიმშვიდე კრიზისულ სიტუაციებში.
• ღიად ესაუბრეთ ქმარს თქვენი გრძნობებისა და იმედების შესახებ.
• მომართეთ დახმარება კონკრეტულად და ზედმიწევნით.
• მოაწყვეთ დასვენების დღეები ან ნახევრად დღიანი შესვენება.
• დაეხმარეთ ქმარს გახდეს ჩვილის კარგ მამად.
• მოაწყვეთ დრო ერთად – კინოში, კაფეში ან მხოლოდ ყავის დალევა.
• დაუბრუნეთ ურთიერთობებს ფლირტი, სითბო და შეხება.
• გაუზიარეთ მეგობრებსა და ახლობლებს თქვენი განცდები, არ გრცხვენოდეთ მხარდაჭერის ძიება.
• საჭიროების შემთხვევაში მიმართეთ სპეციალისტს.

კრიზისი დროებითია. მთავარია, შეინარჩუნოთ ურთიერთობა და ოჯახის სტაბილურობა ბავშვის დაბადების შემდეგ.