რა უნდა გააკეთოთ, თუ ბავშვი დამატებითი კვებისას ხორცს არ ჭამს?
არის ისეთი პერიოდები, როდესაც ბავშვი უარს ამბობს რომელიმე ჯგუფის პროდუქტზე. მაშინაც კი, თუ გეჩვენებათ, რომ ეს ცუდია და ჯანმრთელობის სერიოზულ დარღვევებს ემუქრება, გთავაზობთ, ჯერ დამშვიდდეთ და ცოტა დაფიქრდეთ ამ თემაზე. პატარა ინტუიციურად იკვებება, ორგანიზმი თავად კარნახობს, რა და როდის ჭამოს. ამის მიხედვით ყალიბდება კვებითი უპირატესობები სხვადასხვა პერიოდში. ამიტომ, თუ ის გარკვეული დროის განმავლობაში უარს ამბობს ხორცზე ან, მაგალითად, ხაჭოზე — ნუ იდარდებთ, სავარაუდოდ, ეს გაივლის.
თუ ბავშვი დაჟინებით არ იღებს რომელიმე პროდუქტს, ეცადეთ ექსპერიმენტები ჩაატაროთ ასორტიმენტთან დაკავშირებით. მაგალითად, თქვენს პატარა გურმანს არ სურს საქონლის ხორცისა და კურდღლის ჭამა, სამაგიეროდ სრულად საკვებად მიიჩნევს წიწილასა და ინდაურს. ჯანმრთელობის პრობლემები ამ შემთხვევაში არ წარმოიქმნება, რადგან ყველა ნუტრიენტი ხელმისაწვდომია.
პროდუქტი, რომელიც ბავშვს არ მოსწონს, შეიძლება შენიღბოთ. მაგალითად, არ უყვარს ბროკოლი, მაგრამ ღვეზელში, სადაც ის არ ჩანს, სიამოვნებით ჭამს.
ბევრ სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან პროდუქტს შეიძლება სხვა ჯგუფიდან შემცვლელი მოვუძებნოთ. მაგალითად, ხორცი შეიცავს სრულფასოვან ცილას, რკინას და B12 ვიტამინს. ამ უკანასკნელის წყაროდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვერცხი და რძის პროდუქტები, რომლებიც ცილებითაც მდიდარია. ცილის დეფიციტის შევსებაში ასევე დაგეხმარებათ თევზი, ხოლო რკინა მცენარეულ საკვებშია: წიწიბურაში, ჭარხალში, ბროწეულში, ვაშლში, ისპანახში. თუმცა უნდა ითქვას, რომ ხორცისა და სუბპროდუქტების ჩანაცვლება მართლაც რთულია სხვა რამით.
თუ პატარას ჯანმრთელობის მდგომარეობა შეშფოთებას იწვევს, აუცილებლად შეატყობინეთ პედიატრს ბავშვის მიერ რაიმე მნიშვნელოვანი პროდუქტის ჭამაზე უარის შესახებ. ზოგიერთ შემთხვევაში საჭირო იქნება ექიმ-დიეტოლოგის კონსულტაცია, ის დაგეხმარებათ რაციონის შერჩევაში გემოვნებითი უპირატესობების გათვალისწინებით და ორგანიზმის საჭიროებებიდან გამომდინარე კონკრეტულ ასაკში.
