1-2 წლის ასაკში ბავშვი სულ უფრო და უფრო ფიზიკურად აქტიური ხდება. ის ბევრს დარბის და ხტუნავს. ყველასთვის ცნობილი დებულება „მოძრაობა — სიცოცხლეა“ ამ შემთხვევაშიც მართალია. პატარას ჯანმრთელობა პირდაპირ არის დამოკიდებული მის მოძრაობაზე, გასეირნებაში გატარებული დროის რაოდენობაზე, ოჯახში არსებულ ემოციურ ფონზე, მეგობრებთან ურთიერთობაზე.
სრულფასოვანი კვება, აქტიური თამაშები სუფთა ჰაერზე, საკმარისი დრო, რომელსაც მშობლები ბავშვს უთმობენ — ეს ყველაფერი ხელს უწყობს პატარას ჯანმრთელობის გაძლიერებას.
იმის გასაგებად, თუ რამდენი დრო უნდა გაატაროთ ბავშვთან ერთად გარეთ, შეგიძლიათ დააკვირდეთ თითქმის ნებისმიერ საბავშვო ბაღს. ეს ასევე დაგეხმარებათ იმის დადგენაში, ღირს თუ არა ასეთ ამინდში სახლიდან გასვლა, თუ ჯობია გარეთ უფრო კომფორტულ გარემოს დაელოდოთ.
დღეში ბავშვისთვის ზამთარში 1-დან 3 საათამდე გასეირნება საკმარისია და სულაც არ არის აუცილებელი მათი ერთბაშად „გასეირნება“. შეგიძლიათ გასეირნებები დილის და საღამოს ნაწილებად დაყოთ. ზაფხულში სუფთა ჰაერზე 3-4 საათი ან მეტიც შეიძლება გაატაროთ, ეს მხოლოდ სარგებელს მოუტანს პატარას.
რით დავკავდეთ ბავშვთან ერთად გარეთ? მოედანზე არის საქანელა, სასრიალო, შესაძლოა ლაბირინთი და ტურნიკი. სავარაუდოდ, თან ბურთი წაიღეთ, რომლითაც სიამოვნებით ითამაშებთ პატარასთან ერთად. თქვენი ყურადღება — ბავშვისთვის ყველაზე ფასდაუდებელი საჩუქარია.
ყოველთვის ადევნეთ თვალი, რას აკეთებს პატარა მოედანზე, ესაუბრეთ მას, აუხსენით შესაძლო საფრთხეები ადრეული ასაკიდანვე: არ შეიძლება საქანელებთან ახლოს მისვლა, განსაკუთრებით თუ მათზე სხვა ბავშვები არიან, ტრავმების თავიდან ასაცილებლად. მაგრამ ეცადეთ თავიდან აიცილოთ სიტუაციები, როდესაც ნებისმიერ თავის მოძრაობაზე ბავშვი მაშინვე ისმენს: „გაჩერდი“, „იქ არ შეიძლება“, „აქ საშიშია“, „აქ საშინელებაა“.
დაეხმარეთ პატარას მაღალ კიბეზე აცოცვაში, სასრიალოდან ჩამოსვლაში, ტურნიკზე დაკიდებაში და აუხსენით, აუხსენით, აუხსენით. დაე, ბავშვი გაიზარდოს აქტიური, ცნობისმოყვარე და გონიერი.
ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ თქვენს ვაჟს ან ქალიშვილს შესაძლოა არ ჰქონდეს ხასიათი და სურვილი გარეთ გასვლის. ამ შემთხვევაში გასეირნება ჯობია გამოტოვოთ.
