საუკეთესო სპორტი ბავშვის ჯანმრთელობისთვის 2-დან 3 წლამდე
საუკეთესო სპორტი ისაა, რომელსაც სიხარული, სიამოვნება მოაქვს და ჯანმრთელობას არ აზიანებს. 2-3 წლის ბავშვები ძალიან მოძრავები არიან, ენერგია მათში დუღს. მიუხედავად ამისა, გრძელდება საყრდენ-მამოძრავებელი აპარატისა და შინაგანი ორგანოების აქტიური განვითარების ეტაპი, და ეს უნდა გავითვალისწინოთ სპორტის სახეობის არჩევისას თქვენი პატარასთვის.
ყველაზე ფიზიოლოგიურია სიმეტრიული სპორტის სახეობები, როგორიცაა ცურვა, ბურთით თამაში, ტანვარჯიში. თუ ბავშვს წყალი უყვარს — დაე, აუზზე იაროს. დაკავდით საერთო ფიზიკური განვითარებით. ეს შეიძლება იყოს როგორც სათამაშო ტანვარჯიში, ტურნიკი, ბურთით თამაშები, ფიტნესი, ბატუტი, ცოცვის კედელი. უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველა ჩამოთვლილი ფიზიკური აქტივობის სახეობა 4-5 წლამდე — ეს უპირველეს ყოვლისა არის შესაძლებლობა, ბავშვი შეაჩვიოთ სისტემატურ მეცადინეობებს, დისციპლინას, დღის რეჟიმის ჩამოყალიბებას. და მხოლოდ შემდეგი ნაბიჯი იქნება სექციები და სპორტული ჯგუფები, რომლებსაც თქვენი ბავშვი დაესწრება: იქ მას მოეთხოვება მწვრთნელის მოსმენა და დავალებების შესრულება, კოლექტივში მოქცევის უნარ-ჩვევები.
თავიდან უნდა აიცილოთ სახსრებზე, ხერხემალზე ზედმეტი დატვირთვები, რაც პროფესიული სპორტისთვისაა დამახასიათებელი, და ისეთი აქტივობები, რომლებიც სიმძიმეების აწევასთანაა დაკავშირებული. ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული ტერფის თაღი, და დეფორმაციის განვითარების საფრთხე სავსებით აშკარაა მასზე მომატებული დატვირთვებისას. სწორედ ამიტომ რეკომენდებულია ორთოპედთან კონსულტაცია და მისი დასკვნის მიღება იმის შესახებ, სჭირდება თუ არა ბავშვს სპეციალური ფეხსაცმელი, თუ საკმარისია ჩვეულებრივი სპორტული ფეხსაცმელი.
