ორსულისთვის აუცილებელი ნივთები

ორსულ ქალს რეკომენდებულია ჰქონდეს:

• სპეციალური თეთრეული (ტრუსები, ბიუსტჰალტერები, ბანდაჟები);
• სპეციალური ტანსაცმელი;
• სხეულის მოვლის განსაკუთრებული კოსმეტიკური საშუალებები.

ბიუსტჰალტერები

ბიუსტჰალტერი ყველაზე საჭირო თეთრეულია მომავალი დედებისთვის. ორსულობის მე-9 კვირიდან მკერდი იწყებს ზრდას, ჩნდება ტკივილი, ხოლო ჩვეულებრივი ბიუსტჰალტერები აღარ არის კომფორტული.

• რკინის გარეშეა;
• ფართო ბრეტელები აქვს;
• ბამბის მასალით უზრუნველყოფს კანის სუნთქვას.

პატარა მკერდის მქონე ქალებისთვის მოსახერხებელია ტოპ-ბიუსტჰალტერები და მაისურ-ბიუსტჰალტერები, თუმცა აუცილებელია თავისუფლების შენარჩუნება.

სამშობიარო ბანდაჟი

გამოიყენება დაახლოებით 24-ე კვირიდან. ამცირებს დატვირთვას ხერხემალზე, იჭერს მუცელს, ამცირებს სტრიების გაჩენის რისკს და ხელს უწყობს ნაყოფის სწორ მდებარეობას.

ბანდაჟის სახეობები

• ბანდაჟ-ტრუსი — ელასტიკური, თხელი და შეუმჩნეველი.
• Velcro ქამარი — რეგულირებადი, ყოველდღიური გამოყენებისთვის.
• თასმებიანი ქამარი — ნაკლებად ელასტიკური, მკვრივი ბამბისგან.

გამოყენების წესები

• ჩაიცვით მწოლიარე მდგომარეობაში;
• ატარეთ 3–4 საათი, შემდეგ დაისვენეთ მინიმუმ 30 წუთი;
• ღამით არ გამოიყენოთ.

უკუჩვენებები

არ გამოიყენება კანის ალერგიული რეაქციების, ნაყოფის განივი ან მენჯით წინამდებარეობის შემთხვევაში.

ორსულთა ტრუსები

აქვთ რბილი რეზინი, არ აწვება მუცელს. შეიძლება ჩანაცვლდეს დაბალი ბამბის ტრუსებით.

კომპრესიული ტრიკოტაჟი

გამოიყენება ვარიკოზისა და თრომბოფლებიტის პროფილაქტიკისთვის. ამცირებს შეშუპებას, ტკივილს და დაღლილობას.

წარმოდგენილია გოლფების, კოლგოტებისა და წინდების სახით. ტარება რეკომენდებულია დილიდან საღამომდე.

ტანსაცმელი ორსულებისთვის

მთავარი მოთხოვნაა თავისუფლება. მჭიდრო ტანსაცმელი არღვევს სისხლის მიმოქცევას და სუნთქვას.

• პირველი ტრიმესტრის ბოლოს უარი თქვით ვიწრო შარვლებზე;
• მეორე ტრიმესტრში გამოიყენეთ სპეციალურად შეკერილი ტანსაცმელი;
• მესამე ტრიმესტრში მოერიდეთ მჭიდრო წინდებსა და რეზინებს.

კოსმეტიკური საშუალებები

რეკომენდებულია ნატურალური, ჰიპოალერგიული კოსმეტიკა, სპეციალური მონიშვნით ორსულობისთვის.

სტრიების საწინააღმდეგო კრემში არ უნდა იყოს რეტინოლი. რეკომენდებულია ალოე ვერა, ჰიალურონის მჟავა, ქიტოზანი, ვიტამინები C, E, A, კოლაგენი და ბუნებრივი ზეთები.