ჯანსაღი კვების საფუძვლები
პატარას ჯანსაღი კვების საფუძვლები
- არ გააკეთოთ დიდი ულუფები — ბავშვის კუჭი პირველ წელს ჯერ კიდევ ძალიან პატარაა.
- არ დაუმატოთ მარილი და შაქარი, არ მისცეთ მჟავე — პატარები გემოს უფრო მკვეთრად გრძნობენ, ვიდრე ზრდასრულები.
- შესთავაზეთ პატარას საკვები მაშინაც კი, თუ ის უარს ამბობს — ეს შეიძლება 15-ჯერაც სცადოთ.
- მიეცით ბავშვს სწორი მაგალითი საკუთარი კვებითი ქცევით.
- გახსოვდეთ, რომ ბავშვმა ზოგჯერ შეიძლება შიმშილის გრძნობა წყურვილში აურიოს.
- აუცილებელია დღეში 4–5 კვება: 3 ძირითადი და 2 წახემსება.
- რაციონი მრავალფეროვანი უნდა იყოს.