მენიუ მეძუძური დედისთვის: რა შეიძლება და რა არ შეიძლება ძუძუთი კვების დროს
მეძუძური დედის დიეტა
ძუძუთი კვება
ძუძუთი კვების პერიოდში დედის კვება მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს როგორც დედის, ისე ბავშვის ჯანმრთელობაზე. მნიშვნელოვანია დაბალანსებული, უსაფრთხო და ჰიპოალერგიული რაციონის დაცვა.
ნებადართული პროდუქტები
- რძის პროდუქტები (კეფირი, იოგურტი დანამატების გარეშე, ხაჭო და სხვ.)
- მარცვლოვანი პური, ქატოთი
- ბურღულეული (წიწიბურა, ბრინჯი, შვრია, ფეტვი, სიმინდი)
- სეზონური ხილი და ბოსტნეული (მწვანე და თეთრი ფერის)
- სუპები
- სასმელები – ჩაი, მორსი, ჩირის კომპოტი
- წვენები (უშაქრო, ჰიპოალერგიული)
- უცხიმო ხორცი, თევზი
აკრძალული პროდუქტები
- ალკოჰოლი
- ყავა, კაკაო, შოკოლადი
- არასეზონური ბოსტნეული (კომბოსტოს ყველა სახეობა, ყაბაყი, პარკოსნები, კიტრი)
- პომიდორი
- ბოლოკი
- უმი ხახვი და ნიორი
- ხილი და კენკრა კურკით (ბალი, ბროწეული, ყურძენი, ატამი)
- ციტრუსები და ეგზოტიკური ხილი (ანანასი, მანგო)
- ნესვი
- ზღვის პროდუქტები, ხიზილალა, კრევეტები, კალმარები, მიდიები
- სოკო
- თხილეული
- თაფლი
- სანელებლები, არომატული სუნელები და მწვანილი (პიტნა)
- კონსერვანტებისა და საღებავების შემცველი პროდუქტები
- ქარხნული წარმოების ტკბილეული