რომელ პროდუქტებში შედის ვიტამინი K2?
ვიტამინებისა და მინერალების შემცველობა პროდუქტებში
კვერცხი
- კვერცხი: 0.2 მკგ
თევზი
- ორაგული: 0.5 მკგ
- კამბალა: 0.2 მკგ
- ზღვის ქორჭილა: 0.2 მკგ
რძის პროდუქტები
- მაგარი ყველი: 7.1 მკგ
- რძე 3.2–5%: 1.1 მკგ
ცენტრში:
Ca და K2 — ბალანსი ორგანიზმში
ვიტამინები