ორსულობის 23-ე კვირა
რა ხდება?
ორსულობის 23-ე კვირას ნაყოფის ღვიძლი და თიმუსის ჯირკვალი აქტიურად იწყებს ფუნქციონირებას. სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნაში მონაწილეობას იღებენ ძვლის ტვინი და ელენთა.
სანაყოფე წყლების დაგროვება სრულდება და ნაყოფი უკვე გარკვეულ სივრცის დეფიციტს განიცდის. ამის შედეგად მისი მოძრაობები უფრო ინტენსიური და შესამჩნევი ხდება. ამ პერიოდში იწყება ნაყოფის ძილისა და სიფხიზლის ციკლების ჩამოყალიბებაც.
დღეში რამდენჯერმე ნაყოფი ავარჯიშებს ფილტვებს ამნიონური სითხის შთანთქმითა და გამოყოფით. ამ პროცესზე გავლენას ახდენს დედის სუნთქვა და გარემო პირობები, ამიტომ აუცილებელია სუფთა ჰაერზე ყოფნა და ტოქსიკური ორთქლისგან თავის არიდება.
თქვენი მდგომარეობა
23-ე კვირას შესაძლოა კვლავ შეგაწუხოთ გულძმარვამ, სიმძიმის შეგრძნებამ ფეხებში, წელისა და მუცლის არეში დისკომფორტმა. ამ პერიოდში ხშირად აღინიშნება კანის პიგმენტაცია, ულტრაიისფერი სხივების მიმართ მგრძნობელობის მატება, ყაბზობა და ბუასილი.
საკვების მიღების შემდეგ გულისრევა შესაძლოა გამოწვეული იყოს გადიდებული საშვილოსნოს მიერ საჭმლის მომნელებელ ორგანოებზე ზეწოლით. რეკომენდებულია მცირე ულუფებით ხშირი კვება.
სწორედ ამ კვირაში ხშირად ჩნდება ვარიკოზული ვენები, რაც განპირობებულია სისხლძარღვების კედლების მოდუნებით და მცირე მენჯში სისხლის მიმოქცევის შეფერხებით.
შესაძლებელია იგრძნოთ ბრექსტონ-ჰიქსის ცრუ შეკუმშვები, რაც წარმოადგენს საშვილოსნოს მსუბუქ სპაზმებს და მშობიარობისთვის მომზადების ნაწილს.
რისკ-ფაქტორები
საშვილოსნოს ზრდისა და ჰორმონალური ცვლილებების გამო შესაძლოა უნებლიე შარდვა. თუ გამონადენი უხვია ან ხშირი, აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია სანაყოფე გარსების დაზიანების გამოსარიცხად.
სამედიცინო დაკვირვება
საჭიროების შემთხვევაში ინიშნება დოპლერომეტრია, რომელიც აფასებს პლაცენტისა და საშვილოსნოს სისხლით მომარაგებას და ნაყოფის მდგომარეობას.
სავალდებულოა სისხლისა და შარდის საერთო ანალიზები, ანემიისა და გლუკოზის დონის კონტროლი.
რეკომენდაციები
- იმოძრავეთ რეგულარულად და მოერიდეთ ხანგრძლივ ჯდომას.
- დაარეგულირეთ სამუშაო სივრცე სწორ პოზაში ჯდომისთვის.
- დაიცავით სპეციალისტის რეკომენდებული კვებითი რეჟიმი.
- მიაქციეთ ყურადღება ჰიგიენას და დასვენებას.
- სქესობრივი ცხოვრება დასაშვებია ზომიერად და ფრთხილად.
