როგორ ვითარდება პატარა?
თქვენი ბავშვი უკვე საკმაოდ დიდია — ის დაახლოებით ერთ კილოგრამს იწონის! მესამე ტრიმესტრის განმავლობაში იგი გააგრძელებს ზრდასა და წონის მომატებას, ხოლო მისი კანი მალე გახდება გლუვი და ვარდისფერი.
27 კვირის ორსულობის დროს ბავშვი თვალებს ახელს-ხუჭავს, რეაგირებს ნაცნობ ხმებზე, აბრუნებს თავს სინათლისკენ. უმეტეს დროს მას სძინავს, მაგრამ დაახლოებით საათში ერთხელ 10–15 წუთით იღვიძებს. ახლა მას უკვე ჩამოყალიბებული აქვს საკუთარი მოძრაობის სტილი: ზოგი ბავშვი აქტიურად მოძრაობს, ზოგი — ფრთხილად და რბილად.
ამ კვირიდან ბავშვის იმუნური სისტემა, მეტაბოლიზმი და საკვების ათვისების უნარი აქტიურად ყალიბდება. მომდევნო 7–10 დღის განმავლობაში მოერიდეთ მკვეთრ ალერგენებს, როგორიცაა ციტრუსები, თაფლი, კაკალი, შოკოლადი, რათა არ განვითარდეს ალერგიისადმი მიდრეკილება.
რა ცვლილებები ხდება თქვენთან?
მუცელმა უკვე მიაღწია ნეკნებამდე და გიჭირთ ხანგრძლივად ჯდომა. თუ ოფისში მუშაობთ, კარგ გამოსავლად იქცევა ფიტბოლი (გიმნასტიკური ბურთი): ის ჩვეულებრივ სკამს ჩაანაცვლებს და ზურგზე დატვირთვას შეამსუბუქებს.
27 კვირის ორსულობისას ხშირად გვხვდება „შფოთვიანი ფეხების სინდრომი“, რომელიც ძირითადად ღამით ვლინდება. წონის მატების ფონზე კიდურების კუნთები თვითნებურად იკუმშება და თრთის. დასახმარებლად საღამოს გააკეთეთ მარტივი გაჭიმვის სავარჯიშოები და მიიღეთ კალიუმით მდიდარი საკვები: გარგარი, ქიშმიში, ფსტა და კაკალი, ბანანი.
ანალიზები და გამოკვლევები
თუ გასულ კვირას შარდის ანალიზი არ ჩაგიტარებიათ, ახლა აუცილებლად უნდა ჩააბაროთ.
საინტერესო ფაქტი
ორსულობის დროს არ არის რეკომენდებული ოხრახუშის მიღება — მან შეიძლება გამოიწვიოს საშვილოსნოს ტონუსი.
კვირის რჩევა
დაიწყეთ ინფორმაციის მოგროვება ძუძუთი კვების შესახებ. სასარგებლოა გამოცდილ მეგობრებთან საუბარი, თემატური სტატიების კითხვა ან სპეციალურ კურსზე დასწრება.
