ორსულობის 31-ე კვირა

რა ხდება?

ამ ვადიდან ბავშვი იწყებს მტკივნეული შეგრძნებების განცდას, როდესაც მასზე უსიამოვნო ზემოქმედება ხდება. და თუ შემთხვევით მუცელს მიაწვებით, თქვენი პატარა მომენტალურად გამოხატავს თავის უკმაყოფილებას აქტიური მოძრაობებით.

ორსულობის 31-ე კვირას გრძელდება თავის ტვინის განვითარება: მასზე ჩნდება დამცავი გარსები, ხოლო ნერვული იმპულსების გადაცემა ჩქარდება. სრულყოფილდება ნაყოფის ღვიძლი, ის გამოიმუშავებს ნაღველს და ახლა უკვე მზად არის დამოუკიდებლად გაწმინდოს სისხლი ტოქსინებისგან. სრულად ჩამოყალიბდა პანკრეასი და ბავშვის ორგანიზმში უკვე აქტიურად გამომუშავდება ინსულინი, რომელიც აუცილებელია გლუკოზის ნორმალური დონის შესანარჩუნებლად.

კვლავ გროვდება კანქვეშა ცხიმი, სწორედ მისი წყალობით არიან ახალშობილი ბავშვები ასე მსუქუნები. დღის უმეტეს ნაწილს თქვენი პატარა სძინავს, ხოლო ფხიზლობისას ძალიან უყვარს თითის წოვა. ამ დროს პატარას ყლაპავს სანაყოფე წყლები, რის გამოც მას დროდადრო სლოკინი აუტყდება. ასეთ მომენტებში მუცელში რიტმულ თრთოლვას იგრძნობთ. ორსულობის 30-31-ე კვირისთვის ნაყოფის გუგები სინათლეზე რეაგირებენ და თუ მუცელზე ფანარის სხივს მიანათებთ, თქვენი პატარა თვალებს დახუჭავს და შეეცდება მოტრიალდეს.

თქვენი მდგომარეობა

ამ პერიოდში მომავალი დედები ჩვეულებრივ ამჩნევენ, როგორ შეიცვალა მათი გარეგნობა: ფრჩხილები გამაგრდა, ხოლო თმა – გასქელდა და გაბრწყინდა. მაგრამ ამავდროულად შეიძლება სერიოზულად შეგაწუხოთ ღრძილების სისხლდენამ – რჩევისთვის მიმართეთ სტომატოლოგს.

საშვილოსნოს ზრდასთან ერთად იზრდება წონაც და, შესაბამისად, ძლიერდება დატვირთვა ხერხემალზე. ამიტომ ორსულობის 31-ე კვირისთვის სულ უფრო მეტად გაწუხებთ ტკივილი ზურგში. ორგანიზმი ახლა მშობიარობისთვის ემზადება: მენჯის ძვლები ოდნავ იშლება, რის გამოც ჩნდება მტკივნეული შეგრძნებები გავისა და შორისის არეში. თუ ტკივილი ლოკალიზებულია ბოქვენის ძვალში, ეს შეიძლება იყოს სიმფიზიტის ნიშანი. ეს პათოლოგია გამოიხატება ბოქვენის შეერთების (სიმფიზის) შეშუპებითა და მოძრაობით, რომელიც ნორმაში ფიქსირებულ მდგომარეობაში უნდა იყოს. სიმფიზიტი შეიძლება გამოწვეული იყოს კალციუმის დეფიციტითა და ჰორმონალური ცვლილებებით, რომელთა დროსაც ძვლოვანი ქსოვილები რბილდება.

სიმფიზიტის სიმპტომები:

• შეშუპება ბოქვენის არეში;
• ტკივილი და ხმაური ბოქვენის ძვალზე დაჭერისას;
• დისკომფორტი მენჯის, კუდუსუნის, საზარდულისა და ბარძაყის არეში;
• მკვეთრი ტკივილი პოზის შეცვლისა და კიბეზე ასვლისას;
• შეუძლებელია გასწორებული ფეხების აწევა მწოლიარე მდგომარეობაში.

სიმფიზიტის განვითარებასთან ერთად ტკივილი ძლიერდება და შეიძლება გაჩნდეს არა მხოლოდ მოძრაობის დროს, არამედ პასიურ მდგომარეობაშიც, როდესაც წევხართ ან ზიხართ. თუ ორსულ ქალს ეს პათოლოგია დაუდგინდა, მშობიარობა ტარდება საკეისრო კვეთით, რადგან ბუნებრივი მშობიარობის დროს არსებობს გახეთქვის დიდი რისკი. სიმფიზიტი გავლენას არ ახდენს ბავშვის ჯანმრთელობაზე და დაბადებიდან მალევე ეს პრობლემა თავისთავად ქრება.

ორსულობის 30-31-ე კვირას ბევრ ქალს უვითარდება გვიანი ტოქსიკოზი (გესტოზი). ყველაზე ხშირად მას აწყდებიან ჭარბი წონის, ჰიპერტონიის, გულის, თირკმელებისა და ღვიძლის დაავადებების მქონე მომავალი დედები. გესტოზი საშიშია როგორც ორსულისთვის, ასევე ბავშვისთვის, ამიტომ აუცილებელია წონის კონტროლი და შეშუპების დროული გამოვლენისთვის წყლის ბალანსის კონტროლი.

ორსულობის 30-31-ე კვირას შეიძლება გაიზარდოს საშვილოსნოს ტონუსი. ამ მდგომარეობას პროვოცირებს სტრესი, გადაღლა, ფიზიკური დატვირთვა და სიმძიმეების აწევა. თუ პრობლემა დიდხანს გრძელდება, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს: ჰიპერტონუსის გამო ნაყოფი ჟანგბადს საკმარისად ვერ იღებს, გარდა ამისა, საშვილოსნოს მუდმივი დაძაბულობა სავსეა ნაადრევი მშობიარობით.

ორსულობის 31-ე კვირას ნორმალური მოვლენაა ბრექსტონ-ჰიქსის ცრუ შეკუმშვები. მათი გაჩენისას გრძნობთ, როგორ იკუმშება საშვილოსნო და მუცელი რამდენიმე წამით მკვრივდება. ამასთან, ასეთი "შეკუმშვები" უმტკივნეულოა და არ უნდა იყოს რეგულარული ხასიათის. თუ კუნთების შეკუმშვა ძლიერდება და მას უერთდება ტკივილი მუცლის ქვედა ნაწილში, დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება!

ორსულობის 31-ე კვირას ზოგიერთ დედას შეიძლება დაეწყოს სანაყოფე სითხის ჟონვა. განსაკუთრებით ხშირად ეს ხდება განმეორებით მშობიარე ქალებში იმ შემთხვევებში, როდესაც წინა მშობიარობა 3 წელზე ნაკლები ხნის წინ იყო და ორგანიზმი ჯერ ბოლომდე არ აღდგენილა. თუ შეამჩნევთ, რომ საცვალი სველდება, ჩაიდეთ ბამბის საფენი და დააკვირდით საშოდან გამონადენის რაოდენობას. ხოლო გინეკოლოგთან ვიზიტის დროს აუცილებლად მოუყევით ექიმს ყველა თქვენი ეჭვის შესახებ.

რისკ-ფაქტორები

ნაადრევი მშობიარობა ორსულობის 31-ე კვირას არც ისე საშიშია, მაგრამ მაინც უმჯობესია ბავშვმა კიდევ ცოტა ხანი იცხოვროს დედის მუცელში. თქვენს პატარას ჯერ არ დაუსრულებია იმუნური სისტემის ფორმირება და ნაყოფის ფილტვები ამჟამად ვერ ასრულებენ თავიანთ ფუნქციას, ამიტომ ნაადრევად დაბადებულ ბავშვს შეიძლება განუვითარდეს გართულებები.

ორსულობის 30-31-ე კვირას უნდა გაგაფრთხილოთ უჩვეულო გამონადენმა. ის შეიძლება იყოს სასქესო ინფექციის ნიშანი, თანაც გენიტალური დაავადებების ზოგიერთი სახეობა ანტიბიოტიკებით მკურნალობას საჭიროებს, რაც ახლა შეუძლებელია. ასეთ სიტუაციაში მშობიარობის დროს ნაყოფის ინფიცირების თავიდან ასაცილებლად ექიმები ნიშნავენ საკეისრო კვეთას.

სამედიცინო დაკვირვება

ორსულობის 31-ე კვირას სავალდებულო ანალიზებია სისხლისა და შარდის გამოკვლევები. ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია: კერძოდ, შარდის ანალიზი საშუალებას იძლევა გამოვლინდეს გვიანი ტოქსიკოზის დასაწყისი და დროულად მიიღოთ ზომები.

ჩვეულებისამებრ, გინეკოლოგთან ვიზიტის დროს მომავალ დედას უზომავენ საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლეს და უსმენენ ნაყოფის გულისცემას. სავსებით შესაძლებელია, რომ დაგინიშნონ მესამე დაგეგმილი ულტრაბგერითი გამოკვლევა. ულტრაბგერითი გამოკვლევა დაეხმარება ექიმს მიიღოს დეტალური ინფორმაცია ბავშვის განვითარების შესახებ, ხოლო დედას – კიდევ ერთხელ შეხვდეს თავის პატარას. ორსულობის 31-ე კვირას ულტრაბგერითი გამოკვლევის დროს იზომება ნაყოფის ზომა, დგინდება მისი მდებარეობა და ისმინება გულისცემა. ასევე ისინჯება ბავშვის შინაგანი ორგანოები, ფასდება საშვილოსნოს მდგომარეობა, სანაყოფე წყლების რაოდენობა და ხარისხი.

რეკომენდაციები

შეშუპების წარმოქმნის პროფილაქტიკისთვის უნდა დაიცვათ რამდენიმე მარტივი წესი: დასვენების დროს ფეხები მაღლა ასწიეთ (მაგალითად, დადეთ სკამზე ან ბალიშზე), არ ჩაიცვათ მჭიდრო ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, უარი თქვით მარილის მოხმარებაზე, რადგან ის ორგანიზმში წყალს აკავებს. სხვათა შორის, ძალიან მნიშვნელოვანია საკმარისი სითხის მიღება, რათა თქვენმა სხეულმა ის "მარაგში" არ დააგროვოს. ორსულობის 31-ე კვირას წყლის დღიური ნორმა 1,5 ლიტრია. ამასთან, აუცილებლად შეადარეთ დალეული და გამოყოფილი შარდის მოცულობა. რაოდენობებში სხვაობა 200 გრამზე ნაკლები უნდა იყოს. თუ ის მეტია, ეს ნიშნავს, რომ სითხე ცუდად გამოიყოფა.

ხერხემალზე ზედმეტი დატვირთვის მოსახსნელად გამოიყენეთ ბანდაჟი. მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ როდესაც ნაყოფი დუნდულოვან მდგომარეობაშია, ბანდაჟზე უარის თქმა მოგიწევთ, რადგან ბავშვს ჯერ კიდევ შეუძლია გადატრიალდეს.

ორსულობის 31-ე კვირას თქვენი ყოველდღიური რაციონი ისე უნდა შეადგინოთ, რომ შიმშილის გრძნობა არ გქონდეთ, რადგან ბავშვმა საკვებთან ერთად უნდა მიიღოს ყველა საჭირო ვიტამინი და მაკროელემენტი. მიირთვით ხშირად, მაგრამ მცირე ულუფებით. ამ ვადაზე რეკომენდებულია მავნე პროდუქტებზე სრულად უარის თქმა და ხილსა და ბოსტნეულზე გადასვლა.

ორსულობის 30-31-ე კვირა სახლში ჯდომის მიზეზი არ არის. უფრო ხშირად ისეირნეთ. თქვენთვის სასარგებლო იქნება მსუბუქი ფიზიკური დატვირთვა. ოპტიმალური ვარიანტია ცურვა და წყლის ტანვარჯიში. ეს ორსული ქალის ფიზიკური ფორმის შენარჩუნების ყველაზე უსაფრთხო გზებია. წყალს დამამშვიდებელი ეფექტი აქვს, ხოლო მასში შესრულებული ვარჯიშები სასარგებლო გავლენას ახდენს სისხლის მიმოქცევასა და სასუნთქ სისტემაზე. ასევე შეგიძლიათ დაკავდეთ იოგით. მომავალი დედებისთვის სავარჯიშოების კომპლექსი მოიცავს მოძრაობებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სწორ სუნთქვას, ტკივილის მოხსნასა და სულიერი წონასწორობის აღდგენას.

ხელსაქმით გატაცებულ დედებს, ლოდინის ბოლო კვირებში შეუძლიათ თავიანთი პატარასთვის რაიმე არაჩვეულებრივი შექმნან: ეს საქმიანობა ხელს უწყობს სტრესის მოხსნას, ხოლო ასეთი შრომის შედეგები შესანიშნავად აუმჯობესებს განწყობას. გახსოვდეთ, რომ თქვენს პატარას უკვე ყველაფერი ესმის, ამიტომ უფრო ხშირად ელაპარაკეთ მას, უმღერეთ სიმღერები და ჩართეთ სასიამოვნო მუსიკა.

ორსულობის 30-31-ე კვირიდან ინტიმურ ურთიერთობებში შეიძლება წარმოიშვას პაუზა. ქალს უქვეითდება სექსუალური ლტოლვა, ხოლო მისი პარტნიორი შიშობს, რომ ბავშვს ზიანი მიაყენოს. თუ სამედიცინო უკუჩვენებები არ არსებობს, არ ღირს სიახლოვეზე უარის თქმა. მთავარია სიფრთხილის დაცვა, მაშინ არანაირი ზიანი არ იქნება.