საშვილოსნოში ძალიან ცოტა ადგილია, ამიტომ იქ გადატრიალება პრაქტიკულად შეუძლებელია.
რა ხდება?
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი პატარა თითქმის მზად არის დაბადებისთვის, პატარა ორგანიზმის სრულყოფის პროცესი გრძელდება. ძირითადი სისტემების – ცენტრალური ნერვული, იმუნური და ენდოკრინული – მუშაობა налажена. მომწიფდა ფილტვის ალვეოლები, სქელდება სისხლძარღვები, არ წყდება თავის ტვინის განვითარება.
ორსულობის 33-ე კვირას ნაყოფის გარეგნობა მაქსიმალურად მიახლოებულია ახალშობილი ბავშვის გარეგნობასთან. სხეული პროპორციული გახდა, ხოლო მისი დაფარული ფუმფულა თმა (ლანუგო) დაიწყო გაქრობა. ბავშვის თვალებს შეუძლიათ განასხვავონ სინათლე, სიბნელე და შეუძლიათ ფოკუსირება სხვადასხვა მიმართულებით. ყურის ნიჟარები ჯერ ბოლომდე არ არის ჩამოყალიბებული, მაგრამ ხრტილები უფრო ძლიერი გახდა. თქვენს პატარას არა მხოლოდ გემოები ესმის, არამედ სუნებსაც არჩევს: მაგალითად, მას შეიძლება არ მოეწონოს სუნამოს ზედმეტად მკვეთრი არომატი, რის შესახებაც თქვენ მაშინვე შეიტყობთ მუცელში ფეხების დარტყმებით.
ორსულობის 33-ე კვირას ბიჭების სათესლე ჯირკვლები ჩადის სათესლე პარკში. ამ ვადაზე ბავშვებს უსქელდებათ პირველადი ცხიმის ფენა, რომელიც მათ მშობიარობის დროს დაზიანებისგან დაიცავს.
ბავშვი საკმაოდ ბევრს მოძრაობს, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ თითოეული ბავშვის აქტივობა განსხვავებულია. თუმცა, არსებობს ზოგადად მიღებული ნორმა – არანაკლებ 10 მოძრაობა 2 საათში. თუ თქვენ დათვალეთ მეტი ან მნიშვნელოვნად ნაკლები მოძრაობა, საჭიროა სპეციალისტის კონსულტაცია.
თქვენი მდგომარეობა
ორსულობის 32-33-ე კვირას დროდადრო გრძნობთ ბრექსტონ-ჰიქსის ცრუ შეკუმშვებს, რომლებიც საშვილოსნოს მშობიარობისთვის ამზადებენ. ამასთან, არ უნდა იყოს მტკივნეული შეგრძნებები, ხოლო თუ ისინი გაჩნდა, ჩვეულებრივ ქრება მწოლიარე მდგომარეობაში. ასეთ მომენტებში ყურადღებით იყავით თქვენს მდგომარეობაზე და თუ შეკუმშვები დიდხანს არ წყდება, თანაც იძენს რეგულარულ ხასიათს, დაუყოვნებლივ გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარება! ეს შეიძლება იყოს ნაადრევი მშობიარობის ნიშანი.
ორსულობის 33-ე კვირას გახშირებულია შარდვის მოთხოვნილება და დღედაღამ გიწევთ ტუალეტში სიარული. ეცადეთ ძილის წინ ბევრი სითხე არ დალიოთ.
მომავალი დედების ნახევარს უჩნდება ცხვირის გაჭედილობა. რინიტის რისკის ქვეშ ყველაზე მეტად ალერგიული ქალები არიან. ამ პრობლემასთან ბრძოლა შესაძლებელია ცხვირის ფიზიოლოგიური ხსნარით გამორეცხვით, სპეციალური წვეთების გამოყენებით (მათ გამოყენებამდე აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან) და გათბობის სეზონზე ოთახების დატენიანებით.
ასევე ორსულობის 33-ე კვირას ბევრ ქალს აწუხებს ღრძილების ანთება და სისხლდენა. გინგივიტი შეიძლება იყოს როგორც ორგანიზმის ჰორმონალური ცვლილებების, ასევე პირის ღრუს არასაკმარისი ჰიგიენის შედეგი. გამოიხეხეთ კბილები პასტით დღეში მინიმუმ ორჯერ და უბრალო ჯაგრისით ყოველი ჭამის შემდეგ. ნუ უგულებელყოფთ კბილის ძაფს, ხოლო ანთების მოხსნის საუკეთესო საშუალებაა მარილის ხსნარით გამოვლება.
ორსულობის 32-33-ე კვირას კვლავ გაწუხებთ ტკივილი ზურგში, გავისა და წელის არეში. ეცადეთ შეინარჩუნოთ სწორი პოზა, რეგულარულად მოხსნათ დატვირთვა ხერხემალზე მწოლიარე ან ნახევრად მწოლიარე მდგომარეობაში, ატაროთ ბანდაჟი (მხოლოდ ექიმის თანხმობით), ხოლო კომფორტული ძილისთვის გამოიყენოთ ორთოპედიული ბალიში და მატრასი.
დიდი დატვირთვა მოდის ფეხებზეც. მტკივნეული შეგრძნებების შემცირებაში დაგეხმარებათ მასაჟები და გრილი აბაზანები ფეხებისთვის. ხოლო კრუნჩხვების თავიდან ასაცილებლად საჭიროა რაციონში შეიტანოთ კალციუმის შემცველი პროდუქტები და დროდადრო მწოლიარე მდგომარეობიდან ფეხები აწიოთ სიმაღლეზე.
ფეხების გარდა, ორსულობის 33-ე კვირას ხშირად ზიანდება ხელები, კერძოდ მაჯები. მომავალ დედებში, განსაკუთრებით მათში, ვისი მუშაობაც კომპიუტერთან არის დაკავშირებული, შეიძლება გამოვლინდეს კარპალური გვირაბის სინდრომი. მისი სიმპტომებია თითების დაბუჟება, ჩხვლეტის შეგრძნება და ტკივილი მაჯაში. პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ მასაჟი და სპეციალური ტანვარჯიში ხელებისთვის.
რისკ-ფაქტორები
ორსულობის 33-ე კვირას დიდია პლაცენტის აშრევების რისკი. ნორმაში ეს მშობიარობის ბოლოს უნდა მოხდეს, მაგრამ ცალკეულ შემთხვევებში ეს პროცესი გაცილებით ადრე იწყება. პლაცენტა შეიძლება ნაწილობრივ ან მთლიანად აშრევდეს. ამას თან ახლავს ძლიერი ტკივილი მუცელში და სისხლიანი გამონადენი საშოდან. ასეთი მდგომარეობა საშიშია დედისთვის დიდი სისხლის დაკარგვით და ბავშვისთვის დახრჩობით, რადგან პლაცენტის გარეშე ნაყოფს ჟანგბადი აღარ მიეწოდება.
ორსულობის 33-ე კვირის კიდევ ერთი პრობლემაა გვიანი ტოქსიკოზი, რომელიც ასევე იწვევს ბავშვის ჟანგბადის შიმშილს. მსგავსი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ყურადღებით აკონტროლეთ თქვენი მდგომარეობა და აუცილებლად აცნობეთ ექიმს ყველა ცვლილების შესახებ.
სამედიცინო დაკვირვება
თუ ჯერ არ ყოფილხართ მესამე დაგეგმილ ულტრაბგერით გამოკვლევაზე, გაიკეთეთ ახლა. გამოკვლევის დროს ექიმი შეაფასებს ნაყოფის განვითარებასა და მდებარეობას, პლაცენტისა და ჭიპლარის მდგომარეობას. იმის დასადასტურებლად, რომ ორსულობა გართულებების გარეშე მიმდინარეობს, სპეციალისტი გაგიზომავთ წნევასა და წონას, დაგითვალიერებთ ხელებსა და ფეხებს შეშუპებასა და ვარიკოზულ ვენებზე, მოუსმენს ნაყოფის გულისცემას, აიღებს ნაცხს ანალიზისთვის. როგორც ყოველთვის, თქვენ მოგიწევთ სისხლის (ამ ეტაპზე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია შაქრის დონის კონტროლი) და შარდის (ერთ-ერთი საკვანძო მაჩვენებელია ცილის შემცველობა) ანალიზების ჩაბარება.
რეკომენდაციები
ორსულობის 32-33-ე კვირას დროა გადაწყვიტოთ, იქნება თუ არა თქვენი პატარას მამა მშობიარობაზე. თუ კი, მას მოუწევს გარკვეული ანალიზების ჩაბარება და მომზადების გავლა.
ამ ვადიდან მომავალ დედებს არ ურჩევენ მოგზაურობაში წასვლას. გარდა ამისა, ბევრმა ავიაკომპანიამ შეიძლება არ დაგიშვათ თვითმფრინავის ბორტზე სამედიცინო ცნობის გარეშე. ნუ ინერვიულებთ. ახლა თქვენ უნდა მოიკრიბოთ ძალები მშობიარობამდე, ხოლო ხანგრძლივი მგზავრობები და ფრენები დამღლელია როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი პატარასთვის. არც ისე დიდი დრო გავა და თქვენ სიამოვნებით იმოგზაურებთ მთელ ოჯახთან ერთად.
ორსულობის 33-ე კვირას ეცადეთ მეტი დაისვენოთ. ამ პერიოდში ჯერ კიდევ ნებადართულია თბილი აბაზანების მიღება: ბავშვს ლორწოვანი საცობი იცავს, ამიტომ არანაირი ზიანი არ იქნება. საღამოობით გულძმარვის თავიდან ასაცილებლად, უარი თქვით ცხიმიან, შემწვარ და შებოლილ პროდუქტებზე და ნუ მიირთმევთ ღამით.
ძალიან მნიშვნელოვანია კვების გაგრძელება და იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენი რაციონი დაბალანსებული იყოს. ორსულობის 32-33-ე კვირას ყოველდღიურ მენიუში აუცილებლად უნდა იყოს თევზი და ხორცი – მოხარშული ან ორთქლზე მომზადებული. რეკომენდებულია დროებით უარი თქვათ მდიდარ ხორცის, თევზისა და სოკოს ბულიონებზე და შეცვალოთ ისინი მსუბუქი ბოსტნეულის სუპებით. კარგია, თუ აქცენტს გააკეთებთ მარცვლეულზე (წიწიბურა, შვრია, ფეტვი, სიმინდი) და ახალ ან გამომცხვარ ბოსტნეულზე. ხოლო ნაწლავების მოძრაობის გასაუმჯობესებლად სასარგებლო იქნება რძის პროდუქტები.
ორსულობის 32-33-ე კვირას მომავალ დედებს ხშირად აწუხებთ რძიანა. დაავადების პროფილაქტიკისთვის ატარეთ ბამბის საცვალი და გააძლიერეთ ჰიგიენის ნორმები. მაგრამ თუ კანდიდოზის თავიდან აცილება ვერ მოხერხდა, ნუ ჩაიტარებთ თვითმკურნალობას, არამედ მიმართეთ კვალიფიციურ სამედიცინო დახმარებას. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი მდგომარეობა შეიძლება გაუარესდეს, რაც სერიოზულ გართულებებს გამოიწვევს.
სავარაუდოდ, გაინტერესებთ, შეიძლება თუ არა სექსი ორსულობის 33-ე კვირას. ამ ვადაზე სქესობრივ ცხოვრებაზე უარის თქმა არ ღირს, თუ არ გაქვთ უკუჩვენებები, რომელთა შორისაა:
- მრავალნაყოფიანი ორსულობა;
- პლაცენტის წინამდებარეობა;
- საშვილოსნოს ყელზე პესარიის არსებობა;
- ვაგინალური კანდიდოზი;
- გენიტალური ინფექციები;
- მცირე მენჯის ორგანოების ანთება.
თუ ჯანმრთელობასთან ყველაფერი რიგზე გაქვთ, ინტიმური სიახლოვე მხოლოდ სარგებელს მოგიტანთ. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ, რომ მამაკაცის სპერმა საშვილოსნოს ყელზე დამამშვიდებელ მოქმედებას ახდენს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაადრევი მშობიარობა. ამიტომ ორსულობის 32-33-ე კვირას სექსის დროს აუცილებელია პრეზერვატივის გამოყენება. გარდა ამისა, უნდა გამოირიცხოს მკვეთრი მოძრაობები და უხერხული პოზები, რომლებიც იწვევს მტკივნეულ შეგრძნებებსა და დისკომფორტს.
