რა ხდება?
ამ ვადაზე პატარა ორგანიზმში კვლავ გროვდება ცხიმოვანი ქსოვილი, რის გამოც ბავშვის სხეული სულ უფრო მომრგვალებული ხდება. თავზე ეზრდება თმა, ვითარდება სახის კუნთები, კიდევ უფრო შესამჩნევი ხდება წარბები და წამწამები. ყურის ნიჟარებიც დაიხვეწა: ხრტილები გამაგრდა, ხოლო ჩაღრმავებები და ხვეულები სრულად ჩამოყალიბდა.
ორსულობის 36-ე კვირას ინტენსიურად ძლიერდება ნაყოფის ძვლები, მაგრამ თავის ქალა კვლავ მოქნილი რჩება, რათა თავმა უპრობლემოდ გაიაროს სამშობიარო გზები. გული სრულად ჩამოყალიბებულია, თუმცა მარჯვენა და მარცხენა ნაწილებს შორის ხვრელი ჯერ არ დახურულა. ნუ ინერვიულებთ: თქვენი პატარას დაბადებისთანავე ის გაქრება. ფილტვებიც მზად არის მუშაობისთვის, მაგრამ პირველ ჩასუნთქვას ბავშვი მხოლოდ დაბადების შემდეგ გააკეთებს.
ახლა თქვენ მკაფიოდ გრძნობთ თქვენი ვაჟის ან ქალიშვილის მოძრაობებს. მართალია, იმის გამო, რომ საშვილოსნოში ძალიან ვიწროა, მოძრაობები ახლა უფრო ნაკლებია, ვიდრე ადრე. საშუალოდ, ამ ვადაზე 12 საათში არანაკლებ 10 მოძრაობა უნდა იყოს. ხოლო ორსულობის ბოლოს, როდესაც ნაყოფი კიდევ უფრო გაიზრდება, მათი რაოდენობა განახევრდება.
თქვენი მდგომარეობა
ზოგიერთ მომავალ დედას ორსულობის 36-ე კვირას შეიძლება გაუძლიერდეს კანის ქავილი. ყველაზე ხშირად ის მუცლის არეში ჩნდება. ნაკაწრების ადგილას კანი წითლდება და იფარება გამონაყარით. თუ იყენებთ დამატენიანებელ კრემებს სხეულისთვის, მაგრამ უსიამოვნო შეგრძნებები მაინც არ გადის, ეს შეიძლება იყოს ორსულების დერმატიტი. ყოველი შემთხვევისთვის აჩვენეთ დერმატოლოგს.
ორსულობის 35-36-ე კვირას კვლავ შეიძლება შეგაწუხოთ უძილობა. ამის მიზეზია დიდი მუცელი, ხშირი სიარული ტუალეტში და ზოგჯერ ღამის კოშმარებიც. ძილის წინ ეცადეთ მოდუნდეთ: მოუსმინეთ მშვიდ მუსიკას, სთხოვეთ მეუღლეს მსუბუქი მასაჟის გაკეთება და იმისთვის, რომ უფრო იშვიათად ადგეთ, ღამით ბევრი სითხე არ დალიოთ.
ხშირად ქალებში ამ პერიოდში მწვავდება ბუასილი. და თუ ადრე მხოლოდ ტკივილი, ქავილი და სისხლდენა შეინიშნებოდა, ახლა შეიძლება კვანძებიც გაჩნდეს. ძალიან მნიშვნელოვანია დაავადების არ გაჭიანურება, რადგან მკურნალობის გარეშე პრობლემა მხოლოდ გაუარესდება.
ორსულობის 36-ე კვირას იზრდება შეშუპების გაჩენის ალბათობა. ეს ყველაფერი ქვედა ტანიდან სისხლის გადინების გაძნელებით აიხსნება. ყველაზე ხშირად შეშუპება ჩნდება დღის ბოლოს ხანგრძლივი ჯდომის ან დგომის შემდეგ. მათი წარმოქმნის პროფილაქტიკისთვის უფრო ხშირად იცვალეთ სხეულის მდგომარეობა და პერიოდულად გააკეთეთ გახურება.
ორსულობის 35-36-ე კვირის ბოლოს საწვრთნელი შეკუმშვები სულ უფრო შესამჩნევი ხდება და ეს ნორმალურია, რადგან ორგანიზმი ინტენსიურად ემზადება მომავალი მშობიარობისთვის. მაგრამ ნამდვილისგან განსხვავებით, ისინი პრაქტიკულად უმტკივნეულოა და ძალიან ხანმოკლეა.
რისკ-ფაქტორები
ასეთ გვიან ვადაზეც კი არსებობს გესტოზის საშიშროება, ამიტომ აუცილებელია წონის მატების კონტროლი და აუცილებლად უნდა აკონტროლოთ დალეული და გამოყოფილი სითხის მოცულობა.
ორსულობის 36-ე კვირას არსებობს პლაცენტის აშრევების რისკი. ამ პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს დიდი სისხლის დაკარგვა, ხოლო ზოგიერთ შემთხვევაში ნაყოფის სიკვდილიც კი. განასხვავებენ ამ მდგომარეობის სამ ხარისხს:
- პირველის დროს ბავშვი არ იტანჯება. 1/3-ზე ნაკლები აშრევება ორსულობის შენარჩუნების კარგი შანსია;
- მეორე ხარისხი – პლაცენტის ნახევრად აშრევება, რაც ბავშვის ჰიპოქსიის დიდი რისკის შემცველია;
- მესამე ხარისხზე საუბრობენ, როდესაც პლაცენტა მთლიანად აშრევებულია. ამ შემთხვევაში ნაყოფი თითქმის ყოველთვის იღუპება.
პლაცენტის აშრევების სიმპტომები, რომლებიც მომავალ დედას შეიძლება ჰქონდეს ორსულობის 35-36-ე კვირას, არის სისხლდენა სასქესო ორგანოებიდან, მუცლის მტკივნეული ტკივილები (ზოგჯერ გადაეცემა ბარძაყში ან შორისის არეში), საშვილოსნოს ჰიპერტონუსი. მიზეზებს შორის ასახელებენ სისხლძარღვებთან დაკავშირებულ პრობლემებს, მუცლის ტრავმებს, საშვილოსნოსშიდა წნევის მკვეთრ დაქვეითებას, ასევე ზოგიერთ დაავადებას (მაგალითად, ნეფრიტს).
ორსულობის 36-ე კვირას ნაადრევია ბავშვის დაბადება, რადგან მისი ორგანიზმი ჯერ კიდევ არ არის სრულად მზად დამოუკიდებელი ცხოვრებისთვის. ამიტომ მომავალი დედა უკიდურესად ყურადღებიანი უნდა იყოს საკუთარი თავის მიმართ. იარეთ ფრთხილად, რათა არ დაეცეთ, მოერიდეთ ხალხმრავალ ადგილებს – ამ გზით შეამცირებთ ვირუსული ინფექციების რისკს.
სამედიცინო დაკვირვება
ამ ვადიდან დაწყებული, თქვენ ყოველკვირეულად მოგიწევთ თქვენი მეან-გინეკოლოგის მონახულება. საჭირო იქნება რიგი ანალიზების გაკეთება:
- შარდისა და სისხლის საერთო ანალიზები;
- ნაცხის გამოკვლევა საშოს მიკროფლორის დასადგენად;
- სისხლის ანალიზი აივ-ზე, სიფილისზე, B და C ჰეპატიტებზე.
როგორც წესი, ექიმი გაგიზომავთ წონას, არტერიულ წნევას და საშვილოსნოს ფსკერის სიმაღლეს. ორსულობის 35-36-ე კვირას ულტრაბგერითი გამოკვლევა ტარდება მხოლოდ განსაკუთრებული ჩვენებების არსებობის შემთხვევაში. ის შეიძლება დაინიშნოს პლაცენტის მდგომარეობის, ამნიონური სითხის მოცულობისა და საშვილოსნოში ნაყოფის მდებარეობის დასადგენად.
გარდა ამისა, ორსულს შეიძლება რეკომენდაცია გაუწიონ სხვა გამოკვლევებზეც: დოპლეროგრაფია (ტარდება პლაცენტისა და ბავშვის ძირითად სისხლძარღვებში სისხლის ნაკადის შესაფასებლად) და კარდიოტოკოგრაფია (საჭიროა ნაყოფის გულის მუშაობის შესაფასებლად).
საჭიროების შემთხვევაში ექიმი დანიშნავს სამშობიარო გზების სანიტარიას. ამისთვის 5-7 დღის განმავლობაში უნდა გამოიყენოთ სპეციალური სანთლები და ვაგინალური ტაბლეტები.
რეკომენდაციები
ორსულობის 35-36-ე კვირას უკვე უნდა გქონდეთ სამშობიარო სახლისთვის საჭირო ნივთები შეგროვებული. თითოეულ დაწესებულებას აქვს თავისი სია, ამიტომ წინასწარ უნდა დააზუსტოთ იგი. გარდა ამისა, უკვე შეგიძლიათ შეიძინოთ მშობიარობის შემდგომი ბანდაჟი. ეს მოწყობილობა სწორად აფიქსირებს მუცლის ღრუს, რის წყალობითაც შინაგანი ორგანოები სწრაფად უბრუნდებიან თავდაპირველ ადგილს.
ორსულობის 36-ე კვირიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ შორისის მასაჟის გაკეთება. ის აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, სასარგებლო გავლენას ახდენს შინაგან ორგანოებზე და ახდენს ნერვული სისტემის მდგომარეობის ნორმალიზებას. ასეთი მასაჟი მშობიარობისთვის მომზადების ერთ-ერთი მთავარი შემადგენელი ნაწილია.
ორსულობის გვიან ვადებში არ არის რეკომენდებული მოგზაურობაში წასვლა: მშობიარობა შეიძლება ნებისმიერ მომენტში დაიწყოს, ამიტომ უმჯობესია იყოთ თქვენს ექიმთან ახლოს. ხოლო ზომიერი ფიზიკური დატვირთვა ორსულობის 36-ე კვირას აკრძალული არ არის. შეგიძლიათ ივარჯიშოთ ფიტბოლზე, შეასრულოთ იოგას ვარჯიშები, იცურაოთ. ეს დაგეხმარებათ შინაგანი ორგანოების მუშაობის ნორმალიზებაში და კუნთების გაძლიერებაში.
განაგრძეთ კვების კონტროლი. ამ ეტაპზე ენერგიის ხარჯვა შემცირდა და რაციონი ნაკლებად კალორიული უნდა იყოს. აუცილებლად ჩართეთ მენიუში ბოსტნეული და ხილი, ფაფები (უმჯობესია, თუ ისინი წყალზეა მოხარშული), რძის პროდუქტები, მცენარეული ჩაი, ხილის სასმელები და ნატურალური წვენები. ამჟამად მოხმარებული საკვები ნივთიერებები უნდა უზრუნველყოფდეს თქვენი ორგანიზმის სწრაფ აღდგენას მშობიარობის შემდეგ. გარდა ამისა, ჯანსაღი რაციონი თქვენი პატარას ძუძუთი კვების საფუძველი გახდება.
სექსუალური ურთიერთობები ორსულობის 35-36-ე კვირას პრინციპში აკრძალული არ არის, მაგრამ იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს სამედიცინო უკუჩვენებები. მხოლოდ უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ორგაზმი იწვევს საშვილოსნოს ტონუსს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მშობიარობის დაწყება.
